Мир, окружающий человека, полон запахов. Они влияют на жизнедеятельность организма, общее психофизиологическое состояние. Приятные запахи нормализуют деятельность нервной системы, вызывают положительные эмоции. Например, у младенцев, почувствовавших запах материнского молока, начинает выделяться слюна и возникает сосательный рефлекс. Неприятные запахи, наоборот, угнетают и раздражают их.
Обоняние - один из важных каналов познания. Малыш, у которого нарушено или полностью отсутствует восприятие запахов, не может правильно развиваться. Такие дети всегда отстают в развитии от своих сверстников. Ребёнок с нарушенным обонянием воспринимает только четыре основные категории вкуса: сладкое, горькое, солёное и кислое. Ему недоступны специфические тонкости вкуса того или иного продукта, он может даже их путать, например, лук может казаться ему сладким.
Снижение функции обоняния в медицине называют гипосмией . К ней часто приводят болезни носоглотки: хронический насморк и хронические воспалительные заболевания околоносовых пазух - гайморит, фронтит, сфеноидит, риновирусные инфекции. Обоняние может снижаться из-за аденоидов, полипов в носу, искривления носовой перегородки. Такие детские заболевания. как скарлатина, корь и свинка, тоже могут стать причиной гипосмии.
При подозрении на ухудшение обоняния надо обязательно обратиться к врачу. чтобы не упустить время для оказания эффективной помощи. Это важно и для взрослых, и для детей. Проверить, снизилось ли у вас восприятие запахов, вы можете и сами. Понюхайте любое мыло. При нормальном обонянии запах должен явственно ощущаться. А вот если вы не ощущаете запаха уксуса любой крепости, можно говорить о гипосмии.
Существует много способов для восстановления обоняния - от физиотерапевтических до хирургических. Я расскажу о тех, которые удобно применять в домашних условиях.
- Промытый речной песок смешивают с поваренной солью в соотношении 1. 1, кладут полученную смесь на сковороду и ставят на огонь. Полностью высушив смесь, доводят её температуру до 50º С. Затем быстро пересыпают в заранее приготовленный тряпичный мешочек и завязывают. Мешочек накладывают на спинку носа на 15-20 минут. Курс лечения - 8-10 процедур ежедневно или через день.
- В эмалированную кастрюлю наливают стакан воды, доводят её до кипения и добавляют 10-12 капель лимонного сока и 1 каплю лавандового или мятного эфирного масла. Дышат над паром по 3-5 минут каждой ноздрёй, делая форсированные вдохи. Курс лечения - 10 процедур ежедневно или через день.
- Монету достоинством в один или два рубля смазывают мёдом, накладывают на самую середину спинки носа и фиксируют пластырем. Ещё лучше использовать старую медную монету. Держать монету нужно не менее 30 минут ежедневно. Часто после 15-20 процедур обоняние полностью восстанавливается.
- Небольшую алюминиевую пластинку промывают, насухо вытирают и прикрепляют лейкопластырем к переносице на всю ночь. Эффект, то есть восстановление обонятельной функции, может проявиться уже после трёх процедур.
- В стакан с водой, нагретой до 50º С, добавляют по 10 капель лимонного сока и одеколона. Марлю или хлопчатобумажную ткань пропитывают этой водой и накладывают на всю поверхность носа на 5-7 минут. Курс лечения - 10 ежедневных процедур.
- Вьетнамский бальзам "Золотая звезда" ставят на солнце на несколько часов в закрытой баночке, затем втирают его в спинку носа и в середину лба. Курс лечения - 7-10 ежедневных процедур.
- Полезно научиться напрягать и расслаблять мышцы носа. Это упражнение хорошо восстанавливает обоняние. Держать мышцы в напряжённом состоянии нужно не меньше минуты. Делать упражнение необходимо ежедневно по 10 минут.
- Прогревание синей лампой также даёт положительный эффект при гипосмии. Вместо синей можно воспользоваться обычной лампочкой мощностью 40 Вт. Наденьте очки от солнца, снимите с настольной лампы абажур, отклоните голову назад, чтобы свет попадал внутрь полости носа. Расстояние от лампы до носа должно быть не больше 25 см. Проводите процедуру по 10-15 минут ежедневно или через день в течение недели.
- Кусок кварца небольшой величины кладут в стеклянную банку и ставят на солнце на 3 часа. После этого камень накладывают на среднюю часть спинки носа на 15-20 минут. Чтобы камень не упал, его придерживают пальцами.
- Хорошо помогает улучшить обоняние и известная йоговская процедура втягивания носом тёплой подсоленной воды. На стакан тёплой кипячёной воды добавляют соль на кончике ножа. Закрыв одну ноздрю пальцем, медленно втягивают воду открытой ноздрёй до тех пор, пока она не окажется в горле. Затем воду выплёвывают. Тоже самое делают другой ноздрёй. Можно выпускать воду не через рот, а через нос. Желательно использовать всю налитую воду. Курс лечения - не менее десяти процедур.
Описанные процедуры можно варьировать по желанию. Несмотря на простоту, они отлично помогают улучшить обоняние .
