Интенсивный жизненный ритм, нарушение работы различных жизненно важных систем, вредные привычки и множество других факторов оказывают негативное влияние на состояние организма. Нередко тревожным показателем того, что пора обратить внимание на свое здоровье являются систематические перепады артериального давления.
Последнее время наблюдается тенденция того, что беспокоят подобные проблемы людей не только преклонного возраста, когда ситуация во многом зависит от естественного старения сосудов.
Что это такое
Показатель артериального давления характеризуется двумя значениями:
- верхнее систолическое, которое определяет объем крови, выталкиваемой сердцем во время сокращения миокарда;
- нижнее диастолическое, вычисляемое во время расслабления сердечной мышцы при движении крови по сосудам, когда она преодолвает сопротивление их стенок.
Нормальным диастолическим давлением принято считать 65-90 мм рт. ст. в зависимости от особенностей организма каждого человека.
Стабильно высокое или поднимающееся нижнее давление на протяжении длительного времени по сравнению с общепринятыми нормами говорит о явном наличии каких-то нарушений или заболеваний, требует немедленного обследования, принятия терапевтических мер.
Причины высокого нижнего давления у женщин и мужчин
Высокое нижнее давление – это тревожный сигнал, посылаемый организмом, чтобы оповестить об имеющихся проблемах. Нередко повышенный диастолический показатель свидетельствует о сбое в работе эндокринной системы, заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы. Нижний показатель может повлечь за собой увеличение верхнего систолического давления.
Причины данного явления часто кроются в том, что надпочечники не справляются со своей функцией, вырабатывают слишком много или мало гормонов, необходимых организму, а это сказывается на состоянии здоровья.
Стойкий высокий нижний показатель в большинстве случаев говорит о неправильной работе почек, которые синтезируют ренин, биологически активное вещество, повышающее тонус артериальных стенок. Уменьшение кровотока в почках приводит к ответной реакции — усиленному выделению ренина в кровь, образуется ангиотензин II, способный значительно повышать нижнее давление.
Причины, по которым наблюдается высокое давление у мужчин и же нщин:
- хронический гломерулонефрит – заболевание инфекционно-аллергического характера, когда ткани почек заменяются соединительной, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов органов, влечет усиленный выброс ренина;
- пиелонефрит – хронический воспалительный процесс, который также способствует разрастанию соединительной ткани, но не с такой скоростью, как при гломерулонефрите;
- аномалии развития почек. отсутствие одной из них;
- атеросклероз. нередко в совокупности с тромбозом, становится причиной сужения почечных артерий и последующих нарушений функционирования органов;
- фибро-мускулярная гиперплазия – области разрастания соединительной ткани граничат с атрофированными участками, когда уменьшается их объем, заболевание преимущественно диагностируют у женщин после беременности;
- поликистоз – часто наследственное заболевание, для которого характерно множественное образование кист в почечной ткани;
- амилоидоз – отложение крахмала в почках из смеси сахаридов и белка.
Причины у женщин часто объясняются гормональными изменениями в период климакса и менопаузы, происходят изменения гормонального фона.
Систематические скачки или постоянно увеличенный показатель диастолического давления иногда является следствием неправильного функционирования щитовидной железы . например, гипертериоза, гипотериоза,отклонений работы сердца . возможных патологий опорно-двигательного аппарата.
Ненормальные показатели у подростков требуют тщательного обследования и установления причины. Не стоит забывать о том, как губительно на организм влияет лишний вес, отсюда вытекает еще один возможный фактор – ожирение. Частые стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем, курение, сахарный диабет также сказываются на нижнем показателе.
Повышенное нижнее давление на протяжении длительного периода может говорить об изолированной диастолической гипертензии . довольно опасном состоянии, при котором миокард не расслабляется в нужный момент, что ведет к нарушению кровотока.
Симптомы
Подъем изолированного высокого нижнего показателя вместе с систолическим дает все признаки гипертонической болезни.
Человек ощущает сильную головную боль, сердцебиение, пульс учащается, шум в ушах, состояние может сопровождаться отечностью рук, ног, лица.
Симптомами высокого нижнего давления являются:
- одышка и затрудненное дыхание;
- ощущение холодного пота;
- боли грудной области или под лопаткой;
- головокружение;
- ускоренный пульс.
Диагностика
Диагностика предполагает систематический самостоятельный контроль показателей, например, на протяжении суток необходимо проводить измерения и записывать их в тетрадь.
Не помешает пройти процедуру ЭКГ, сделать общий и биохимический анализ крови. Если учитывать, что на значение диастолического давления существенно влияет состояние почек и сердца, важно пройти также УЗИ-диагностику. Вам может понадобиться сделать допплерографию сосудов головного мозга.
Нередко начальные проявления ненормального нижнего давления обнаруживаются случайно во время планового медосмотра. тогда врач обязательно рекомендует прохождение необходимых обследований для каждого пациента.
Чем опасно высокое нижнее давление?
Изолированный высокий нижний показатель приводит к нарушению сердечного кровотока и кровоснабжения головного мозга. ухудшается проницаемость сосудов.
Неполадки функционирования кровеносной системы вызывают постепенное изнашивание организма, возможно дальнейшее образование тромбов. возрастает риск инсульта, инфаркта миокарда, атеросклероза сосудов.
Игнорирование проблемы провоцирует снижение остроты зрения, обострение хронических заболеваний.
Как снизить повышенное нижнее давление?
Высокое диастолическое давление всегда свидетельствует о конкретных нарушениях в организме человека, поэтому для его стабилизации важно как можно скорее установить причину и постараться ее нейтрализовать.
Если высокое значение является следствием имеющегося лишнего веса. постарайтесь похудеть. Потеря хотя бы 4-6 кг в большинстве случаев оказывается достаточным средством привести показатель в норму и избежать приема большого количества лекарств.
- Задержка жидкости в тканях по причине переедания, особенно на ночь, употребления слишком острой, соленой пищи, может сказываться на диастолическом давлении не лучшим образом.
- Когда проблема уже дала о себе знать, уменьшите количество приправ и соли во время приготовления блюд, откажитесь от жирных сыров, колбасных изделий. Добавьте к своему привычному рациону больше овощей, бананов, орехов, морепродуктов, которые содержат калий и магний, это ваши верные помощники.
- Постарайтесь увеличить двигательную активность. больше ходить пешком. Сидячий образ жизни на 30-40% увеличивает вероятность возникновения высокого нижнего давления. Очень полезны любого рода массажные процедуры, которые лучше согласовать с лечащим врачом. Берегите себя от стрессовых ситуаций и переутомления.
Методы лечения
Лечение подразумевает комплексную терапию и всесторонний подход. Важно исключить все негативно влияющие на организм факторы и определить причину стойкого отклонения показателей.
Если проблема кроется в наличии хронических заболеваний почек или нарушении гормонального фона, следует позаботиться о максимальной нормализации состояния организма.
Как правило, медики рекомендуют:
- Нормализовать питани е, в котором должно присутствовать достаточное количество овощей, фруктов, нежирное мясо, рыба, сухофрукты, орехи, кисломолочная продукция, хлеб из муки грубого помола. Пищу лучше варить на пару, запекать, тушить. Избегайте жареного, слишком жирного, копченого. Не стоит пить крепкий чай, кофе.
- Обеспечьте себе полноценный отдых и сон. это поможет легче справиться с частыми стрессами.
- Небольшие физические упражнения. утренняя зарядка, легкая разминка в течение рабочего дня заставят чувствовать себя значительно лучше.
- Постарайтесь избавиться от вредных привычек.
Лечение высокого нижнего давления домашних условиях
Если резкое ухудшение застало врасплох, важно знать эффективные способы понизить давление в домашних условиях. Больного нужно усадить или уложить лицом вниз, успокоить.
Поможет облегчить состояние прикладывание холодного, льда, завернутого в ткань, к шейному отделу позвоночника, через время нужно помассировать этот участок. При резком повышении давления рекомендуется вызывать скорую помощь.
Препараты и медикаментозная терапия
Пациентам с изолированной диастолической гипертензией индивидуально подбираются необходимые лекарственные препараты и требуемая дозировка.
- Часто назначают диуретики. например, Фуросемид. который выводит лишнюю жидкость из организма.
- Помогают ингибиторы АПФ (Эналаприл), бета-блокаторы (Метопролол, Атенолол) .
- Врач может выписать блокатор кальциевых каналов, например, Дилтиазем. блокатор рецепторов ангиотензина II, Лозартан .
Важно понимать, что ненормальный показатель давления – это следствие имеющихся проблем со здоровьем, которые нужно решать в первую очередь.
