Во время беременности организм женщины полностью перестраивается, стремясь создать максимально удобные условия для развития плода, часто при этом принося женщине множество неприятных ощущений и проблем. Так тяжесть в желудке при беременности возникает больше чем у половины беременных, вызывая их беспокойство и страх.
Причины возникновения
Тяжесть в животе у беременных обычно возникает в первые месяцы вынашивания ребенка и сопровождается такими «приятными» симптомами, как чувство переполнения желудка, «распирание», а также тошнотой, отрыжкой или изжогой. На более поздних сроках чувство тяжести и переполнения желудка появляется при сдавлении органов пищеварения растущей маткой, но, ни в том, ни в другом случае, это не является патологией.
На ранних сроках беременности
В первые месяцы беременности в организме женщины происходит глобальная гормональная перестройка, сопровождающаяся тяжестью в желудке и другими симптомами нарушения пищеварения. Возникает знаменитый токсикоз беременных, который, без преувеличения, может превратить здоровую цветущую женщину в больную страдалицу, не отходящую далеко от унитаза. Чувство тяжести и распирания в желудке при токсикозе возникает сразу после приема пищи, даже если ее объем был минимальным или беременная выпила только сока или воды.
Причинами появления неприятных ощущений может быть: снижение кислотности желудочного сока, изменение иннервации органов пищеварения, что приводит к ухудшению моторики кишечника, а также нарушение нормальной микрофлоры кишечника или обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.
Изменение кислотности желудочного сока и нарушение иннервации происходит из-за гормональной перестройки организма и как-то повлиять на этот процесс нельзя, беременная может только облегчить свое состояние, соблюдая диету и придерживаясь принципов дробного питания. Дисбактериоз и обострение хронических заболеваний во время беременности развиваются из-за снижения иммунитета и сильного стресса, который испытывает организм в этот период. Вот в таких ситуациях запускать болезнь не следует ни в коем случае, так как это может вредно отразиться на развитии ребенка. Если чувство тяжести в животе сопровождается болью, сильной изжогой или у беременной также появились симптомы молочницы или стоматит, нужно срочно обратиться за медицинской помощью, пройти обследование и, при необходимости, пройти лечение, принимая препараты, разрешенные при беременности.
Во второй половине беременности
Чувство тяжести в животе, возникшее во второй половине беременности, чаще всего связано с сильным увеличением матки, которая «подпирает» желудок и другие органы. При этом чувство тяжести и переполнения в животе возникает даже через несколько часов после еды, а при переедании может появиться тошнота, рвота или ощущение нехватки воздуха. Характерно уменьшение неприятных симптомов в удобном положении: сидя или лежа, когда живот немного опускается.
Такое состояние женщины считается вполне нормальным и не требует лечения, а для облегчения состояния беременным приходится изменить свой рацион питания и пищевые привычки.
Как справиться с тяжестью в желудке при беременности
Если симптомы токсикоза не слишком выраженные и не причиняют женщине большого беспокойства, справиться с ними вполне можно самостоятельно:
1. Пища должна быть максимально легкоусвояемой и полезной – это молочные каши, постные супы, пюре, отварные овощи и тушеные блюда и блюда на пару. Если беременная все еще не отказалась от вкусных, но вредных продуктов, сейчас самое время сделать это – разыгравшийся токсикоз поможет легко и без сожалений избавиться от жареного, жирного, соленого, копченого, любых консервированных продуктов, продуктов с красителями, соусов, маринадов, сладостей и пряностей в своем рационе. Все эти вещества стимулируют усиленное выделение желудочного сока, тяжело перевариваются и вызывают у беременных усиление тошноты, изжоги и боли в желудке;
2. Питаться нужно часто и понемногу – это поможет избежать переполнения желудка и не допустить дефицита питательных веществ в рационе. Самое оптимальное – это съедать по чуть-чуть пищи каждые 2-3 часа, причем порции должны быть действительно маленькие – 14 -13 от обычной, например, несколько ложек каши, полтарелки супа или одну тефтельку;
3. Если у беременной развился токсикоз и тяжесть в желудке. хорошо помогают кисломолочные продукты – кефир, простокваша или ряженка. Они снижают кислотность желудочного сока, уменьшают изжогу и облегчают пищеварение;
4. При токсикозе рекомендуется всегда иметь при себе бутылку воды или какой-нибудь другой жидкости, а также несколько фруктов, орешков или сухариков и съедать все это в перерывах между едой. Даже сидя на рабочем месте можно периодически отвлекаться от своих служебных обязанностей и делать несколько глотков воды, съедать сухарик или порезанное на ломтики яблоко;
5. Если тяжесть в желудке не дает нормально питаться и сильно осложняет жизнь беременной, нужно обратиться к своему лечащему врачу и попросить какое-нибудь средство, облегчающее пищеварение. Мезим, Рении, Гастофарм и другие, рекомендованные гинекологом или терапевтом.
Тяжесть в животе при беременности, если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, проходит сама – токсикоз прекращается во втором триместре, а неприятные ощущения, которые появились из-за увеличившейся матки, исчезнут сразу же после родов.
