Сегодня портал «Худеем без проблем» познакомит вас с чудесным средством, которое многие женщины с успехом применяют для похудения. Речь пойдет о хорошо знакомом медицинском препарате – магнезии. Из статьи вы узнаете, как принимать магнезию для похудения, чтобы она приносила пользу, а не вред.
Как действует магнезия
Магнезия, а другими словами – магния сульфат или английская соль, хорошо знакомый многим препарат. Его широко используют в медицине для лечения ряда болезней. Введение препарата внутривенно или внутримышечно отлично снижает давление, помогает при нервных болезнях и судорогах.
Препарат, напоминающий по вкусу соль, абсолютно безвреден. Его без опаски назначают даже беременным. Поэтому неудивительно, что многие женщины пытаются с помощью этого средства похудеть.
Однако, не стоит забывать, что магнезия – это лекарство, и чтобы ее применение не принесло вреда, нужно в точности соблюдать все инструкции по ее использованию.
Как же действует этот препарат? Целебная соль способна:
- очистить кишечник;
- снизить аппетит;
- устранить отеки.
Наличие сульфата магния не только оказывает слабительное действие, но и ускоряет перистальтику кишечника, накапливая там жидкость. Порошок магнезии для похудения идеально подходит в использовании перед лечебной голодовкой или же перед началом диеты. Магнезия, очищая организм, помогает легче справиться с чувством голода .
Последствия передозировки
Прежде чем мы раскроем вам секрет применения магнезии, вы должны усвоить для себя, что несоблюдение инструкций по применению препарата чревато осложнениями со здоровьем.
Сульфат магния может спровоцировать:
- газообразование;
- головокружение;
- вздутие живота;
- тошноту.
Если вы не соблюдали дозировку препарата и заметили у себя побочные явления, не тяните и немедленно вызывайте скорую помощь.
Точное соблюдение доз – залог безопасности применения магнезии. Единственное, на что вы должны обратить внимание — лекарство действует около 8 часов. Поэтому, приступая к очищению организма, выберите день, когда вы сможете находиться определенное время дома.
Как подготовиться к очищающим процедурам
Магнезия – порошок, применение которого эффективно для похудения. И этот порошок вы можете купить в любой аптеке. Как правило, к препарату прилагается инструкция, которую вы должны хорошо изучить.
Чтобы очищение магнезией проходило как можно легче, к этому процессу нужно подготовиться.
За неделю до намеченного проведения процедуры исключите из своего рациона острую, соленую, жирную и копченую пищу. Не перегружайте печень алкоголем и сладостями. Отдайте предпочтение кашам, сладким фруктам, супам.
В день очищения исключите физические нагрузки.
Препарат для того, чтобы похудеть, применяют двумя способами:
- Принимая внутрь.
- Добавляя в ванну.
Рассмотрим оба вида более подробно.
Прием магнезии внутрь
Как вы уже поняли, лучше всего процедуру очищения проводить в выходной день. Такой способ очистки считается экстремальным. Будьте готовы к тому, что очищение может занять несколько часов и будет сопровождаться слабостью.
Избежать сильного дискомфорта из-за частых позывов к стулу вам поможет минимальное питание в этот день. Идеально подойдут чай с сухарями или кефир.
Итак, внимание! Магнезия для похудения: подробная инструкция применения:
- Всыпьте в теплую воду (200 мл) 20 г магнезии;
- Дождитесь, пока кристаллы полностью растворятся;
- Выпейте раствор натощак, рано утром.
Магнезия для похудения: как еще ее можно пить? Дозу, приведенную выше, нужно строго соблюдать.
В день человеку нельзя принимать больше 20 г препарата.
Но вы можете видоизменить способ приема этого количества лекарства. Растворите 20 г порошка в 100 мл воды. Выпейте раствор, а затем запейте смесь любой жидкостью, на ваш выбор, в количестве 100 мл.
Как действуют магнезия и стакан воды с лимоном для похудения? Такое сочетание способствует очищению кишечника от токсинов. Если вы хотите удвоить эффект от проведенной процедуры, за час до принятия слабительного выпейте стакан воды с лимонным соком .
Будьте готовы, что через пару часов вы почувствуете слабительный эффект. Пейте больше жидкости, исключая газированные напитки, и мало двигайтесь. Лучше всего, если вы будете лежать в этот день.
Что же будет происходить? Ваш организм получит раствор, сопоставимый с 10 чайными ложками соли в стакане воды. Жидкость начнет раздражать кишечник, мешая пище всасываться и ускоряя ее продвижение.
Тянущая воду соль будет провоцировать частый стул. А это, в свою очередь, избавит вас от явных и скрытых отеков. За пару часов вы сможете потерять до двух килограмм.
Общеизвестно, что во время диареи человек теряет полезные микроэлементы, а это чревато снижением аппетита на фоне общей слабости. Выходит, что магнезия хоть и не сжигает жиры, но за счет слабительного действия хорошо очищает кишечник. К тому же, она на определенное время снижает аппетит, что благотворно сказывается на похудении.
Очищение магнезией для похудения очень эффективно при низкокалорийной диете .
Портал hudeem-bez-problem.ru предупреждает: препарат раздражающе действует на слизистую кишечника. Пытаться похудеть таким способом чаще одного раза в 3 месяца не рекомендуется!
Как вести себя после окончания процедуры? На несколько дней исключите занятия спортом и тяжелую физическую работу. Помогите организму препаратами, которые помогут восстановить микрофлору кишечника и водно-солевой баланс в организме. Для этого подойдут Бифидумбактерин и Регидрон.
Ванны с магнезией
Что делать тем, у кого хронические заболевания кишечника и желудка? Ведь в этом случае очищение таким способом запрещено.
Более щадящее действие на организм оказывают ванны с добавлением магнезии, когда токсины выводятся из организма через поры.
Ванну с магнезией сделать очень просто:
- Наберите полную ванну горячей воды.
- Добавьте в воду купленные в аптеке 4 пачки препарата.
- Добавьте полкилограмма морской или поваренной соли.
- Перемешайте и дождитесь полного растворения всех ингредиентов.
- Принимайте такие ванны курсом до 10 дней, погружаясь в воду на 25 минут.
Важно! Принимая ванну, старайтесь, чтобы область сердца не погружалась в воду.
Похудение с помощью магнезии при приеме внутрь сопряжено с определенным дискомфортом, однако, все, испробовавшие этот способ, отмечают его колоссальную эффективность!
Но главный секрет успеха такого похудения – правильное питание! Очищаться с помощью магнезии не имеет смысла, если вы будете продолжать увлекаться булочками и жирными видами мяса.
