Спешим, не успеваем, забываем отдохнуть, переживаем, ругаемся с близкими, снова переживаем — живем в состоянии хронического стресса. Последствия — серьезные проблемы со здоровьем. Лечение должно быть комплексным, поэтому без лекарственного препарата Тенотен тут не обойтись. О причинах и признаках стресса, а также о его лечении и пойдет речь в этой статье.
Стресс присутствует в жизни каждого, избежать его действия практически невозможно. Неприятности на работе, ссоры и неурядицы дома, финансовые проблемы, любовные переживания, несоблюдение режима труда и отдыха — это только часть списка причин вызывающих стресс.
Последствия хронического стресса могут быть плачевными:
- невроз;
- психоз;
- алкоголизм;
- инфаркт миокарда;
- инсульт;
- язвенные поражения ЖКТ и другие.
Что же делать, если один стресс сменяется другим, и ухудшается состояние здоровья?
Для начала, рассмотрим его признаки.
Признаки стресса
Признаками стресса могут быть:
- плохой сон;
- отсутствие аппетита или наоборот, тяга к вредной пище;
- пристрастие к спиртному;
- слабость и утомляемость;
- апатия;
- проблемы с памятью, замедление мыслительных процессов;
- напряженность;
- головная боль;
- слабый иммунитет.
Лечим стресс целебным "миксом", то есть применяем комплексный подход
Лечение стресса эффективно, когда оно комплексное. В такой целебный "микс" должны входить:
- работа с психотерапевтом;
- релаксационные методики, включающие массаж, акупунктуру, ванны;
- плавание, йога или другие гимнастики в совокупности с дыхательными упражнениями;
- здоровое питание;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- положительные эмоции;
- медикаментозное лечение.
Касательно последнего пункта хотелось бы отметить, что одним из инновационных препаратов, применяемых при лечении стрессов, является Тенотен. Этот успокоительный препарат со стресспротекторным действием рекомендован врачами, и имеет множество положительных отзывов пациентов, а именно:
- выравнивает настроение;
- снимает чувство тревоги;
- уменьшает раздражительность;
- избавляет от нервозности;
- не дает побочных нежелательных эффектов;
- не оказывает седативного и миорелаксирующего действия.
Для устранения последствий стресса нужен серьёзный подход. Вначале необходимо настроиться на положительный результат и не забывать, что такое лечение должно быть комплексным и длительным. Выполняя вышеизложенные рекомендации, помните, что поработать над собой придется немало, но и улучшения тоже не заставят себя ждать.
