Употребление воды с учетом времени суток и конкретных часов нормализует функцию жизненно важных систем. Активность органов человека замедляется и повышается только в определенные периоды. Помимо прочих факторов, этот биологический процесс зависит от соблюдения питьевого режима. Такой сервис, как доставка воды на дом, позволяет легко регулировать активность органов.
Польза от употребления воды в определенные часы
Негазированная, очищенная жидкость запускает в организме биологические процессы, которые активируются или замедляются, зависимо от конкретного времени:
- Употребление воды ближе к 6:00 предотвращает обострение язвенной болезни. Негазированное питье уменьшает кислотность пищеварительного сока. Соляная кислота, которая насыщает пищеварительную секрецию, не разъедает стенки желудка и 12-перстной кишки.
- Выпив 1 стакан очищенной воды ближе к 7:00, можно снизить вязкость крови. Тромбоциты не соберутся, образуя кровяной сгусток, и не заблокируют просвет вен или артерий, что обычно обусловливает необратимые последствия для здоровья. Действие позволит снизить риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других нарушений сердечно-сосудистой системы.
- Восполнив водный баланс ближе к 9:00, можно снизить насыщение крови кортизолом. Это повышает стрессоустойчивость, поддерживает состояние нервной системы на нормальном уровне.
- Выпив 1 стакан воды в 12:00 можно предотвратить спад физической и умственной активности, сохранить общее состояние тонуса. С 11:30 до 12:00 замедляется активность печени, что способствует повышенной концентрации гликогена в организме. Благодаря нормализации питьевого режима удается избежать осложнений, связанных с этим процессом (например, мышечных болей).
- Выпив 1 стакан воды ближе к 15:00, можно предотвратить переедание, насыщение организма лишними калориями. Очищенная, негазированная жидкость подавляет аппетит, замедляет выработку пищеварительного сока, предотвращает набор веса.
- Употребление воды ближе к 16:00 поспособствует снижению уровня глюкозы в крови. С 15:30 до 16:00 концентрация глюкозы значительно, хотя и кратковременно, возрастает, что может спровоцировать ухудшение самочувствия. Состояние проявляется общей слабостью, тошнотой, головокружением, дискомфортом в теменной области, потемнением в глазах.
- С 18:00 до 19:00 человек наиболее предрасположен к гипертоническому кризу. Повышается густота крови и ее давление на стенки вен, капилляров и артерий. Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия (головную боль, тошноту, потемнение перед глазами), нужно выпить 1 стакан очищенной воды в 19:00, и тем самым снизить давление.
- Употреблением питья без газа ближе к 21:00 можно улучшить активность сердца, предотвратить развитие инфаркта или аналогичных состояний.
Перечислена схема употребления воды при условии полноценного состояния здоровья. При усиленной активности потовых желез, наличии хронической болезни рассмотренный питьевой режим необходимо откорректировать с учетом рекомендаций врача.
