Беременность и боли в спине на ранних сроках
Отправил(а) Умм_к@. 5 июня 2012 117 819 Просмотров
Во время беременности все органы и системы женщины работают с удвоенной нагрузкой, а в таких условиях могут проявиться слабые звенья. Одной из самых частых проблем, возникающих у будущих мам, можно назвать появление болей в области поясницы. Почему они возникают и как с ними бороться?
Почему болит спина?
Появление болей в спине во время ожидания ребенка может быть связано с различными факторами. Это и изменение центра тяжести тела женщины, и увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат изза возрастания массы тела. Кроме того, происходят изменения лонного и крестцово-подвздошного сочленений и других соединительнотканных образований под воздействием гормона релаксина, что приводит к размягчению жестких межкостных сочленений, так как таз готовится растягиваться в родах.
Если до беременности у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом: искривление позвоночника, остеохондроз, слабое развитие мышц, принимающих участие в наклонах таза, то появление поясничных и тазовых болей во время беременности почти неизбежно. Частота поясничных и тазовых болей различной интенсивности при беременности составляет 3050%, а в послеродовом периоде достигает 6570%. Чаще всего встречаются боли в спине на ранних сроках беременности. Эти боли возникают до 20й недели беременности — их причина заключается в увеличении гормона прогестерона и смягчении поддерживающих связок и дисков. Боль в спине также возникает по естественной физиологической причине на более поздних сроках, это при мерно 5й месяц беременности, когда меняется центр тяжести: малыш, растущий в животе, начинает тянуть вперед, с этой тягой как раз и борется позвоночник.
Еще одной из причин боли является заболевание почек и мочевого пузыря. Поэтому, если у женщины имеются не только боль в спине, а также отеки и повышение температуры, то нужно срочно обратиться к врачу и решать проблемы с почками. Боль в спине также возможна при мочекаменной болезни, когда в почках есть камни. Это серьезная проблема при беременности, и такое состояние женщины должно обязательно контролироваться врачом.
На более позднем сроке беременности боль в спине также могут вызвать схватки Брэкстона-Хикса, которые готовят организм женщины к родам, но кроме боли при этом ощущается напряжение матки.
Как справиться с болью?
К сожалению, во время беременности нельзя использовать практически все обезболивающие мази и таблетки, поэтому справляться с болью в спине придется своими силами.
Первейшее средство от боли — физические упражнения, как бы странно это ни звучало. Наиболее эффективными будут плавание и йога — всего несколько упражнений в день помогут избавиться от боли в спине и подготовиться к родам. Не забывайте про осанку, старайтесь держаться прямо, следите за позвоночником, когда сидите, и ни в коем случае не сутультесь — это только увеличит боль.
Эффективным средством от боли в спине является массаж. Попросите когото из близких помассировать вам спину, а после массажа обязательно отдохните несколько минут в расслабленной позе.
У многих будущих мам боль в спине может возникать после сна. Причиной такой боли является неудобная поза или чересчур твердый или, наоборот, мягкий матрас. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно найти оптимальную позу для сна — возможно, вам понадобится специальная подушечка под поясницу, и если есть возможность, смените матрас на ортопедический.
Если боль настолько невыносима, что никакие способы вам не помогают, обратитесь к врачу. Возможно, вам назначат физиотерапию, которая значительно облегчит боль в спине и пояснице. Врач может назначить также препараты кальция в дозе 10001500 мг в I сутки. Желательно использование таких соединений, как карбонат кальция, лактат кальция, которые хорошо усваиваются, в то время как биодоступность глюконата кальция примерно в 10 раз меньше. При очень сильных болях имеет смысл несколько ограничить физическую нагрузку, обязательно использовать бандаж.
39 неделя беременности болит живот, низ живота, как при месячных, болит живот и спина
Беременность одно из наиболее приятных состояний женщины. Длится она обычно 9 месяцев или 41 неделю. Но роды могут произойти и ранее. Например, на 39-ой неделе. Наступление ее происходит вследствие встречи женской половой клетки и сперматозоида. Наиболее благоприятным для зачатия является середина менструального цикла. У каждой будущей мамы беременность проходит по-разному. Кто-то тяжело переносит ее, а кто-то практически и не замечает. С каждым днем приближается начало родов. И вот наступает 39-ая неделя.
Начиная с этого момента, могут появиться первые признаки приближающихся родов. На 39 неделе беременности необходимо осторожно совершать различные поездки, особенно на далекие расстояния. Так как роды могут начаться в любой момент, застигнуть вас врасплох. Если в течение беременности ваш участковый гинеколог предопределяет вам роды только через кесарево сечение, то, как раз в этом сроке вас направят в патологию, где назначат необходимые анализы перед операцией. К ним относятся УЗИ, анализы крови и мочи. Но при обычном прохождении беременности, когда у вас нет противопоказаний к естественному родоразрешению, вы находитесь дома. Важно не пропустить начало родового периода.
39 неделя беременности: болит низ живота
На этой недели вы ощущаете боли внизу живота, которые могут быть предвестниками начала родов. Они проходят хаотично. Бывают при физических нагрузках. Для того чтобы облегчить боль необходимо просто некоторое время полежать. Это так матка готовится к предстоящим родам. Эти боли еще называют тренировочными схватками. В медицине им дано название схватки Брекстона-Хикса. Боль имеет тянущий или ноющий характер. Но по силе воздействия намного меньше, чем при настоящих схватках.
Для того чтобы, не спутать данные схватки с настоящими, необходимо посетить вашего гинеколога, особенно если вы рожаете впервые. Боли внизу живота происходят из-за сокращения маточной мускулатуры, давления головки плода. Также необходимо дифференцировать боли внизу живота, связанные с беременностью от болей, возникающих вследствие заболеваний других органов. В этом также вам может помочь врач. Опасным осложнением беременности, которые также могут сопровождаться болями данного характера может быть симфизиопатия. Симфиз неподвижен. Но при неблагоприятных условиях может возникнуть отечность и подвижность. Эта патология и называется симфизиопатия.
Она нередко возникает во время беременности, потому что под действием гормонов лонное сочленение размягчается. При данном состоянии показано кесарево сечение, но если плод не крупный, то роды можно разрешать и естественным путем. Облегчение состояния сводится к назначению противоспалительной терапии и проведению физиопроцедур.
Для того чтобы, уменьшить боли внизу живота. кроме полного покоя может помочь и теплая пеленка, которую следует положить на живот. Также показано ношение бандажа, особенно если плод крупный или двойня. Грамотно подобранный бандаж поможет облегчить ваше состояние, так как масса живота будет распределяться равномерно.
39 неделя беременности: болит живот как при месячных
Большинство дам, находясь в интересном положении на 39 неделе, жалуются на боли внизу живота, сравнимые с болью при месячных. Часто такие боли могут возникать из-за неправильного питания. Необходимо исключить из рациона продукты, которые могут усилить газообразование. Помимо того увеличивающаяся матка во время беременности давит на кишечник, что в свою очередь влияет на проходимость его содержимого. Вследствие этого могут возникнуть проблемы с походом в туалет. Боли могут иррадиировать вниз живота. Все можно наладить, если правильно организовать дня и скорректировать свое питание. В конце беременности боли могут появиться из-за усталости мышц брюшного пресса. В этом случае достаточно просто расслабиться и прилечь, боль отступит.
При инфицировании органов мочевыделительной системы также могут появиться боли внизу живота как при месячных. Причиной боли может быть и воспаление отростка кишечника -аппендикса. В этом случае ухудшается общее состояние, повышается температура тела. Если вы точно не можете диагностировать причину болей, необходимо обратиться за медицинской помощью.
39 неделя беременности: болит живот и спина
Часто жалобы на боли в животе и пояснице появляются на 39-ой неделе беременности. Боли в спине могут наблюдаться и, если у беременной есть патология со стороны мочевыделительной системы, в частности почек. Если со здоровьем у будущей мамочки все в порядке, то мы смело можем предполагать, что скоро начнутся роды. Боли в спине связаны с давлением растущей матки на седалищный нерв, который находится на задней поверхности тела матки. Для того чтобы облегчить свое состояние, необходимо присесть и под спину подложить подушку, чтобы максимально расслабить мышцы поясницы. Также помогает массаж тыльной стороной кисти в нижней части спины. Такой массаж вы можете сделать сами или попросить кого-нибудь из близких людей, например мужа. Глубокое дыхание способствует уменьшению болей, так как кислород, поступающий в организм, действует как легкое анестезирующее средство.
Болит поясница на 16 неделе беременности
Если у вас болит поясница на 16 неделе беременности. сильно переживать не следует — в принципе, это нормально. Неприятные ощущения в нижней части спины начинают беспокоить большую часть женщин именно в начале второго триместра. Однако же, будет правильным рассказать об этом вашему лечащему врачу. Скорее всего, никаких серьезных проблем нет, но мало ли что? Боли на 16 неделе беременности могут быть симптомом и чего-то более опасного. Подробно опишите специалисту свое состояние, а уж он разберется, есть ли повод для беспокойства.
Давайте попробуем разобраться, что может быть причиной болей в пояснице на 16 неделе беременности .
Практически сразу же после зачатия связочный аппарат скелета и внутренних органов начинает заблаговременно готовиться к родам. В организме женщины активно вырабатывается гормон релаксин, под влиянием которого соединительная ткань делается более рыхлой и растяжимой. Так нужно для того, чтобы тазовые кости во время родов приобрели большую подвижность, предоставив малышу возможность появиться на свет. Подобные изменения скелета вызывают боли в пояснице и на 16 неделе беременности и в другие сроки.
Эта одна из явных причин. Есть и другая, не менее очевидная. Как раз таки в начале первого триместра у будущей мамы наконец-то появляется небольшой животик. С увеличением его размера у женщины все больше смещается центр тяжести: теперь ей приходится прогибать спину. В результате этого нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, и тогда начинает болеть поясница на 16 неделе беременности .
Еще одним фактором, отрицательно влияющим на ощущения в нижней части спины, является активный рост матки. Нередко она начинает сдавливать нервные окончания, окружающие позвоночник. И если у вас тянет поясницу на 16 неделе беременности. причина может быть именно в этом.
Среди серьезных заболеваний, могущих стать причиной болей, выделим пиелонефрит — воспаление почек. В таком случае у женщины наблюдается и ряд других неприятных проявлений. Поэтому если вас помимо спины беспокоят лихорадка, отеки, повышенное давление, учащенное мочеиспускание, если поднялась температура и болит голова на 16 неделе беременности. срочно вызывайте врача. Так же необходимо поступить в случае кровянистых выделений из влагалища.
Иногда дискомфорт в пояснице сопровождается болезненными ощущениями в животе. Так, покалывания в правом боку часто указывают на заболевания печени или желчного пузыря. Если же колет левый бок на 16 неделе беременности. то это может быть свидетельством проблем с желудком, кишечником или селезенкой. Следует отметить, что у будущих мам очень часто происходит обострение хронических болезней, так что лучше пройти полное обследование у специалистов еще на этапе планирования.
Боли на 16 неделе беременности
Что же можно посоветовать тем, у кого болит спина на 16 неделе беременности. Вот достаточно простые рекомендации, которые помогут вам облегчить это неприятное состояние:
- Откажитесь от каблуков. На вашем сроке уже давно пора носить удобную практичную обувь.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, укрепляющими мышцы бедер, ягодиц, живота и спины. К примеру, плавание и аква-аэробика должны заметно уменьшить боли на 16 неделе беременности .
- При этом избегайте резких движений и старайтесь не находиться долго в положении, повышающем нагрузку на позвоночник.
- Контролируйте позу, в которой спите. Если раньше вы предпочитали спать на спине или на животе, время изменить привычки, иначе по утрам будет болеть поясница на 16 неделе беременности. Спите на боку (лучше всего, на левом).
- Очень неплохо бы приобрести эластичный полужесткий ортопедический матрас и анатомическую подушку среднего размера.
- Во время сидения опирайтесь на спинку стула.
Надеемся, что эти нехитрые советы помогут предотвратить тянущие и ноющие боли в пояснице, онемение и покалывания на 16 неделе беременности .
Болит копчик на 16 неделе беременности
Жалобы на болезненные ощущения в копчике нередки среди будущих мам. Опытные врачи давно к ним привыкли и зачастую уже по характеру болей определяют их причины. От чего же может болеть копчик на 16 неделе беременности ?
Один из вариантов — обострение уже имевшихся проблем. К примеру, старые травмы: если в детстве или ранней юности были ушибы этого места, сейчас смещение центра тяжести вполне может вызвать ноющую боль. Или прежние патологии в области тазового дна — они теперь тоже способны проявиться.
Причина может быть и еще более банальной. Традиционная проблема женщин в положении — запор — иногда связанные с ним дискомфортные ощущения отдают в нижнюю часть спины, и в таком случае тоже болит копчик на 16 неделе беременности .
Среди других возможных факторов выделим также защемление нервных окончаний, смещение внутренних органов, недостаток кальция в организме. Как бы там ни было, если у вас болит спина на 16 неделе беременности. это повод обратиться к врачу: лучше перестраховаться, чем пропустить опасное заболевание.
Источники: http://www.babyplan.ru/blog/123141/entry-171047-beremennost-i-boli-v-spine-na-rannih-srokah, http://medportal.su/39-nedelya-beremennosti-bolit-zhivot-niz-zhivota-kak-pri-mesyachnyx-bolit-zhivot-i-spina/, http://agulife.ru/calendopedia/pregnancy-4-month/evolution/173302/
