Смотрите график моих приемов в GOOGLE календаре calendar/embed?src=vikost.
В нем же есть ссылка для записи!
А также по вопросам обращайтесь к моему администратору
Александра Коржиневская
вКонтакте aleksa_fish
Facebook: 100011582162868
телефон: +380953186252 (Viber, WhatsApp)
Почта: alexandrafish25@
Мои ресурсы:
Славянский сайт
Медицинский сайт
Страница вКонтакте kazak_kostoprav
Паблик вконтакте "Ассоциация Костоправов Украины" atlant_kostoprav
Запись на прием forum/?f=10
Запись на Семинары АКУ seminari_aku
Официальный Канал "Ассоциации костоправов Украины" channel/UCL6AtgLPIOCsgxslCVUB2hw
Подписывайтесь на мой новый канал посвященный мануальной медицине channel/UCnPsqrupNl3pyO1DfJ5KA2A
ВНИМАНИЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! ДАННЫЙ КАНАЛ В ОСНОВНОМ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ МОИХ ПАЦИЕНТОВ, КОТОРЫЕ ПРОШЛИ У МЕНЯ ПРАВКУ.
БОЛЬШИНСТВО СНЯТЫХ РОЛИКОВ С ЗАРЯДКОЙ И ВЫТЯЖЕНИЕМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ ПОЗВОНОЧНОЙ СТРУКТУРЫ!
Ресурсы моего сына Павел Казакевич (принимает в Москве)
kazakeweach
keweach
channel/UC_Lj_npQgNnK-cfPIUKeidg
Видео с сайта медицинского центра МАРТ mrt/mrt-pozvonochnika/
Выявить заболевания позвоночника своевременно позволяет безопасное и эффективное исследование – МРТ позвоночника. Этот диагностический метод позволяет изучить строение позвонков, оценить состояние межпозвоночных дисков, выявить воспаление или сдавливание нервов.
На снимках, полученных в результате МРТ, врач может увидеть различные сосудистые патологии, диагностировать острые или хронические заболевания, определить участки с недостаточным кровоснабжением. Исследование позволяет установить причины болей в спине, пояснице, обнаружить повреждения позвоночника, полученные в результате травмы или дегенеративных изменений.
подготовка к рентгенографии пояснично крестцового отдела позвоночника
Рентген поясничного отдела позвоночника как делают
Как подготовиться к рентгенографии поясничного отдела позвоночника
Во всём мире не существует такой отрасли знания, целой науки, которая была бы названа по имени одного человека, её «отца – основателя». Не существует за одним исключением – рентгенологии. Открыватель Х – лучей, Вильгельм Конрад Рентген, наверное, и мечтать об этом не смел, а в наши дни рентгенологическое обследование давно и прочно заняло своё место в современном арсенале диагностических методов. Преимущества очевидны: быстрота и дешевизна. Неудобства, связанные с применением излучающих материалов, давно изучены, стандартизированы, противопоказания жёстко определены. Строго ограничены и показания: мягкие ткани рентген не видит. А вот для изучения скелета рентгенологический метод оказался бесценным подарком. Рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника относится к таким «скрининговым методам» обследования. Многие спрашивают: «Ведь остеохондроз – это заболевание не только позвонков, но и хрящей. А раз хрящи не видны при этом исследовании, зачем его делать»? Ответим так: разве по человеческой тени нельзя сделать вывод, стоит человек или сидит?
Вредно ли рентгенологическое обследование?
Так как источником является ионизирующее излучение, то вредно. Но особенно вредно для быстроделящихся клеток. Поэтому рентгенологическое обследование противопоказано беременным, также всегда закрывают фартуком семенники у мужчин, где происходит созревание сперматозоидов, и яичников у женщин, где вызревают фолликулы. Но, так как воздействия излучения очень короткое, то отдельные снимки совершенно безопасны.
Что можно увидеть на рентгенограмме поясничного отдела?
С помощью этого метода исследования можно увидеть только костную ткань. Хрящи (межпозвонковые диски) совершенно невидимы, так как не задерживают рентгеновские лучи. Тем не менее, по расстоянию, на котором находятся позвонки друг от друга и по форме прилежащих поверхностей, а также по смещению теней позвонков можно сделать многие важные выводы.
* Хорошо видны опухоли костной ткани, переломы тел позвонков и их отростков, «лизис» костной ткани при системных заболеваниях, онкологических метастатических процессах, туберкулёзе позвоночника.
* Возможно очень точно оценить ортопедическое состояние позвоночника: искривление его во фронтальной и сагиттальной плоскостях;
* При проведении функциональных проб (наклонов) возможно оценить компенсаторные возможности межпозвонковых дисков.
* По сужению межпозвонковых расстояний, появлению так называемых «остеофитов», или краевых костных разрастаний на позвонках можно с уверенностью говорить о выраженных проблемах в поясничном отделе позвоночника.
* По смещению тел позвонков относительно друг друга, особенно в сагиттальной плоскости можно поставить диагноз листеза, то есть соскальзывания вышележащего позвонка с нижележащего. Если верхний позвонок смещён кпереди, то произошёл антелистез, а если кзади - ретролистез.
При каких жалобах нужно делать рентгенографию поясничного отдела позвоночника?
Так как многие состояния сразу могут быть диагностированы, отпадает необходимость в проведении более дорогостоящих методов исследования, таких, например, как МРТ:
* при острой боли в пояснице, имеющей явную причину: после резкого движения, соскальзывания, попытке удержаться на ногах на гололёде, после переноса тяжестей или переохлаждения;
* при скованности и тугоподвижности в спине, ограничения подвижности в пояснице;
* при появлении онемения в ногах, ощущении «ползания мурашек», снижения чувствительности в ногах различных типов (болевой, температурной);
* при появлении боли в спине, усиливающейся по ночам.
Что лучше – УЗИ поясничного отдела позвоночника или рентгенография?
Для этого нужно определить цели и задачи. Если нужно оценить искривление позвоночника в градусах, получить крупное качественное изображение, то рентгенография.УЗИ предпочтительно при исследовании худощавых пациентов, при исследовании межпозвонковых промежутков (так как нужно смотреть через брюшную полость, со стороны живота). Остистые и поперечные отростки поясничных позвонков мешают осмотру со стороны спины.
Главная проблема в том, что УЗИ позвоночника никто не будет делать пациенту в государственных учреждениях, несмотря на его полную безопасность и довольно высокую информативность. Причина одна: очереди даже на платные услуги расписаны на месяц вперёд на исследование стандартных областей: брюшная полость, почки, области брахиоцефальных артерий и др. В частных клиниках опыт проведения такого исследования есть, но, в основном, у детей. Кроме того, «читабельность» небольшого изображения, напечатанного на термопринтере, оставляет желать лучшего. И, самое главное, в случае каких-либо «находок», всё равно, придётся проходить рентгенографию пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Нужно ли готовиться к проведению рентгенографии пояснично-крестцового отдела позвоночника?
Грудной остеохондроз: симптомы, причины, лечение
Грудной остеохондроз — заболевание, при котором разрушаются межпозвоночные диски в грудном отделе позвоночника. Поскольку этот отдел является самым малоподвижным, заболеванию подвержен он меньше.
Для грудного остеохондроза характерны спазмы и боли в груди, под ребрами, одышка, колющая, режущая, острая боль за грудиной.
Симптомы
и проявления болезни могут быть похожи с другими заболеваниями.
Симптомы
Боли в области позвоночника являются наиболее общими и поверхностными симптомами. Конечно, они далеко не всегда говорят о развитии у человека именно остеохондроза. Поэтому следует обращать внимание и на другие ощущения в организме:
* Неприятные ощущения и боли в груди. Часто при малоподвижном образе жизни вы можете этого не замечать. Но едва начав делать какие-либо физические нагрузки, при которых ускоряется дыхание, вы заметите, что боль усиливается. Характер данной боли можно назвать опоясывающим.
* Кроме того, вы можете испытывать боль в абсолютно неожиданных местах — область сердца, живот, печень. Это объясняется тем, что грудной остеохондроз имеет свойство «маскироваться» под то или иное заболевание. Например, многие могут его перепутать с гастритом, язвой или стенокардией.
* Если вы заметили, что периодически в области груди у вас «бегают мурашки», то в совокупности с другими проявлениями это может говорить о грудном остеохондрозе.
* В отдельных случаях может проявляться утрата половой функции, например, импотенция у мужчин.
Боли при грудном остеохондрозе
Одна из основных характеристик данного вида боли — опоясывающая. Но по ней не всегда можно распознать эту боль. Вот как еще она может ощущаться и быть охарактеризована:
* чаще всего проявляется в темное время суток, за грудиной;
* чувство, которое можно описать как «кол в груди»;
* неприятные ощущения в районе подреберья, как в правом, так и в левом;
* ощущение, как будто за грудиной находится какое-то инородное тело;
* если поражение задело только верхнюю часть грудного отдела, то боли могут испытываться человеком в районе пищевода и глотки.
Так как эти симптомы все равно очень расплывчаты и могут говорить о ряде других заболеваний, то врач рекомендует пройти дополнительный анализ «ЭКГ».
Влияние на органы
В процессе развития, данная болезнь может оказывать негативное воздействие на внутренние органы, а именно, легкие и сердце. Вот, что грудной остеохондроз может за собой повлечь:
* влияние на сердце. Главным образом, его обусловливает защемление нервных корешков в области груди. Ведь именно оттуда идут нервные кардиальные сплетения. Именно эти сплетения занимаются регуляцией работы сердца. Главными тревожными звоночками здесь можно назвать регулярное учащенное сердцебиение (экстрасистолы), аритмию, тахикардию. Воздействие на сердечно-сосудистую систему, таким образом, может проявляться либо в одном из этих симптомов, либо во всех одновременно;
* влияние на легкие. Проявляется чаще всего в затруднении дыхания и болезненных ощущениях при этом.
Почему появляется грудной остеохондроз?
Несмотря на то, что остеохондроз как целостное заболевание достаточно распространен, грудной остеохондроз — встречается реже. Предпосылки для возникновения данной болезни можно встретить уже у школьников, которые скривившись, сидят за партами. Из-за этого у детей может развиваться сколиоз, а в более зрелом возрасте — остеохондроз. Большинство остальных причин развития тесно связано со сколиозом:
* нарушение осанки;
* нарушение обменных процессов, влияющее на целостность межпозвонковых дисков;
* малоподвижный образ жизни;
* наследственные причины;
* травмы позвоночника;
* статическая работа и длительное пребывание в неудобной, искривленной позе.
1) Кифоз (искривление позвоночника) в грудном отделе.2) Естественный вид сзади на искревленный позвоночник. Чаще всего он имеет форму английской буквы «S», называют такую болезнь сколиоз.
После того, как в ходе проведения анализов был установлен точный диагноз, доктор назначает специальное медикаментозное лечение. В случае с грудным остеохондрозом оно может включать в себя следующие препараты в зависимости от тяжести болезни и особенностей ее проявления:
* В первую очередь, назначаются препараты, которые «убирают» боль и избавляют от неприятных ощущений. Их называют нестероидными противовоспалительными или глюкокортикостероидными препаратами.
* Чтобы избежать недостатка жидкости в межпозвонковом диске, применяют папаин.
* Назначают препараты, называемые «хондропротекторами». С их помощью происходит общее укрепление хрящевой ткани.
* В список могут быть добавлены препараты, которые ослабляют спазмы мышц, находящихся вокруг позвоночника.
* Если обнаруживается развитие воспалительного процесса, то прописывают специальную противовоспалительную терапию.
Но, конечно, одними медикаментами излечиться невозможно. Обязательно следует соблюдать здоровый образ жизни, правильное питание. Эти действия будут полезны не только для лечения, но и для профилактики данной и многих …
сколиоз грудного отдела позвоночника симптомы
Больше полезной информации на канале – channel/UCy1xYqykFIHxRzvUrRoLrFwлечение 1, 2, 3, степени, упражнения, причины, симптомы, последствия
Сколиоз – стойкое патологическое искривление позвоночника в боковую сторону. В отличие от физиологических искривлений (лордоза и кифоза) подобный изгиб всегда служит признаком нарушения функционирования позвоночного столба. Сколиоз может возникать в виде основного, единичного искривления, а может проявлять несколькими изгибами в разных отделах позвоночника. Наиболее часто формируется сколиоз грудного сегмента (торакальный сколиоз).
Зачастую болезнь сопровождается торсией – поворотом отдельных позвонков вокруг своей оси и их деформацией.
Нередко сколиоз грудного отдела существует только на начальном этапе своего развития. Прогрессирование заболевания приводит к появлению симптомов кифоза – выпячивания позвоночника в области лопаток и деформации грудной клетки. Такая разновидность патологического искривления позвоночника называется кифосколиозом.
У кого возникает сколиоз?
Распространенность болезни – до 10%, преимущественно, среди детей и подростков (10-14 лет). Девушки страдают искривлениями позвоночника чаще, при этом во многих случаях сколиоз остается на всю взрослую жизнь. Среди случаев диагностирования патологического изгиба позвоночного столба 1% составляет заболеваемость кифосколиозом.
Причины сколиоза грудного отдела
Причины развития сколиоза многообразны. Наиболее часто заболевание появляется у детей, особенно – в школьный период.
В большинстве случаев сколиоз обусловлен неправильной осанкой ребенка во время занятий, регулярным ношением ранца в одной руке.
Нередко причиной становится нарушение функционирования или врожденная слабость мышечного корсета, патологическое изменение роста позвонков и их выкручивание (торсия) во время взросления человека, перенесенный рахит.
Причинами, по которым сколиоз появляется в половозрелом возрасте, являются:
* остеопороз позвоночника;
* высокие нагрузки;
* заболевания нервных стволов (например, защемление, воспаление);
* частичные параличи;
* опухоли, локализующиеся в области позвоночника;
* полиомиелит в анамнезе;
* грыжа межпозвоночного диска;
* старческие кифозы, гиперлордозы;
* травмы, сильные ожоги спины;
* болезни органов грудной клетки;
* нарушения клеточного метаболизма.
Врожденный сколиоз обусловлен пороками развития опорно-двигательного аппарата (например, наличием полупозвонков, сращением позвонков, отсутствием некоторых ребер), родовой травмой (например, при ДЦП), дистрофией мышц.
Факторами, усугубляющими течение процесса, могут стать:
* пассивный образ жизни;
* ожирение;
* операция на позвоночнике или грудной клетке.
Среди сколиозов, охватывающих грудной отдел позвоночника, выделяют:
* грудной (возникает на уровне 8 или 9 позвонка грудного сегмента);
* пояснично-грудной (берет начало на уровне 10,11 позвонков);
* комбинированный (имеет 2 дуги изгиба – на уровне 8,9 грудного и 1,2 поясничного позвонков).
В зависимости от выраженности изгиба заболевание может быть:
* правосторонний сколиоз;
* левосторонний сколиоз.
По времени появления искривление позвоночника классифицируется на:
* врожденный сколиоз (наблюдается при недоразвитии или деформации позвонков, обусловленном генетически или после родовой травмы);
* приобретенный сколиоз.
В свою очередь, приобретенные патологии позвоночника бывают:
* Рахитическими (после перенесенного рахита).
* Травматическими (следствие полученной травмы).
* Паралитическими (результат заболевания, приводящего к параличу мышц или нервных корешков).
* Рефлекторными (в случае, если человек вынужден прогибаться из-за сильной боли, например, при неврите, ревматизме).
* Привычными (являются последствием неправильной осанки).
* Идиопатическими (с невыясненной причиной появления).
В зависимости от формы существует сколиоз:
* С-образный (имеет один изгиб);
* S-образный (2 изгиба);
* Z-образный (3 изгиба).
Согласно еще одной классификации, сколиоз может быть:
* неструктурным (в случае, если изгиб позвоночника не приводит к грубым его деформациям, а также фиксации в неправильном положении);
* структурным (сколиотическая болезнь, вызывающая трансформацию позвонков и их сращение в аномальном положении).
Симптомы сколиоза грудного отдела позвоночника
Начальные степени грудного сколиоза характеризуются едва заметным искривлением позвоночника, проявляющимся в виде нарушения осанки человека, одностороннего выступания лопатки и плеча вверх, а также некоторого сужения в области талии с одного бока. В положении лежа признаки сколиоза менее заметны. Все же некоторое изменение состояния торса определяется визуально.
По мере прогрессирования сколиоза присоединяются следующие симптомы:
* боли в области лопаток (постоянные ноющие, периодические простреливающие), иногда – в зоне затылка;
* усиление болевого синдрома после физических нагрузок, длительного сидения в неправильной позе;
*…
лфк после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника
Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника
Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника
Восстановление и реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи
Удаление грыжи - это крайняя мера, используемая для лечения разрушенного межпозвонкового диска. После такой операции у пациента значительно ограничены двигательные функции, которые зависят от позвоночника, и для того чтобы вернуть способность вести относительно активную жизнь, необходимо пройти курс грамотной реабилитации.
После операции по удалению межпозвонковой грыжи процесс лечения нельзя считать оконченным. Даже несмотря на тот факт, что хирургическое лечение завершено, у пациента могут длительное время проявляться неврологические и болевые симптомы, а также нарушение чувствительности. Объясняется это тем, что длительное давление грыжи на нервные окончания привело к развитию опухоли и раздражения, которые остаются после удаления поврежденной части межпозвонкового диска.
По этой причине необходимо проведение грамотной реабилитации, которая будет иметь конкретные цели:
* стабилизация состояния пациента и последующее устранение бытовых ограничений;
* восстановление целостности организма;
* устранение ограничений на физические нагрузки;
* нейтрализация неврологических симптомов и болевых синдромов.
При выборе конкретных реабилитационных методик врач учитывает различные факторы. В зависимости от сложности операции период реабилитации может длиться до 12 месяцев.
Восстановление после операции по удалению межпозвонковой грыжи,как правило, подразумеваетфизиотерапевтическиепроцедуры, медикаментозное лечение, лечебную гимнастику и посещение санатория.
Если период восстановления организован правильно, то в нем должны быть реализованы следующие принципы:
* процедуры для конкретного пациента подбираются грамотно, с учетом его индивидуальных особенностей;
* должен осуществляться комплексный контроль за состоянием пациента, подразумевающий участие хирурга, который проводил операцию, а также невролога и реабилитолога.
Фактически все реабилитационные меры преследуют две основные цели: восстановление трудоспособности человека после операции и предотвращение формирования новых грыж.
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи
должна осуществляться с учетом следующих факторов, влияющих на эффективность восстановления:* возраст и сопутствующие заболевания пациента;
* длительность развития и тяжесть заболевания;
* вид операции, которая была проведена.
Весь комплекс восстановительных мероприятий можно условно разделить на несколько ключевых этапов:
* Ранний. Длится до 14 дней. На протяжении этого периода осуществляются предупреждение и устранение боли, а также психотерапевтическая поддержка.
* Поздний. Длительность этого этапа может составлять 8 недель. Ключевой задачей этой части реабилитации является профессиональная адаптация пациента к самостоятельной жизни в условиях быта.
* Отсроченный этап. Реабилитация после удаления межпозвонковой грыжи в этом случае может растянуться на всю жизнь. Начинается этот период, как правило, в третьем месяце после хирургического вмешательства.
Основные ограничения, которые актуальны для периода восстановления
Ранний восстановительный этап будет успешным при соблюдении ограничений на следующие действия и мероприятия:
* выполнение физических нагрузок без использования корсета;
* подъем тяжестей;
* проведение мануальной терапии и массажа;
* езда на велосипеде и участие в игровых видах спорта;
* нахождение в любом сидячем положении;
* глубокие и скручивающие движения в позвоночнике, а также резкие движения в стороны и вперед.
Существуют запреты, актуальные и для позднего реабилитационного периода:
* долгие поездки в любом транспортном средстве;
* физические нагрузки (любые) без качественной предварительной разминки;
* переохлаждение оперированной области спины;
* длительное ношение корсета;
* поднятие предметов, вес которых превышает 8 кг;
* длительное нахождение в любой вынужденной позе.
Основным принципом в случае ограничений после хирургического вмешательства является защита позвоночника и особенно места, где была удалена грыжа, от любых нагрузок и переохлаждения.
Необходимые действия непосредственно после операции по удалению межпозвонковой грыжи
Реабилитация в послеоперационный период должна содержать следующие пункты:
* включение в программу РФ (имеется в виду лечебная физкультура);
* рекомендация, касающаяся санитарно-курортного лечения;
* использование электрофореза, ультразвука или лазеротерапии для обезболивания и улучшения кровообращения;
* гидропроцедуры (необходимы для механической разгрузки позвоночника) и кинезитерапия;
* нейтрализация воспалительного процесса, восстановление костной ткани и обезболивание посредством использования медикаментозных методик лечения.
Физиотерапевтические лечебные меры
Лечебная гимнастика при сколиозе у детей Быстрые средства Клиники и врачи
Можно ли справиться с детским сколиозом только гимнастикой и упражнениями?
Содержание
:
Упражнения при сколиозе у детей очень эффективны и помогают попрощаться с болезнью. Если сколиоз не лечить или лечить неправильно, у ребёнка могут возникнуть проблемы с дыхательными органами, пищеварением, кровообращением. Если ребёнок стал раздражительным, а его успеваемость в учёбе снизилась, возможно, это связано с повышенной утомляемостью из-за сколиоза.
Как лечить сколиоз у подростков и детей младшего возраста?
Если у ребёнка обнаружены признаки сколиоза, первым делом стоит обратиться к педиатру, который назначит рентген, в результате которого можно будет точно определить, есть ли искривление, и насколько оно сильное. После рентгенографии, если на снимке будет видно, что искривление действительно есть, нужно получить направление к ортопеду, который назначит правильное лечение (в том числе и комплекс упражнений при сколиозе у детей).
Помимо занятий лечебной физкультурой ребёнку необходимо будет соблюдать правильный режим и следить за равномерностью распределения нагрузки на позвоночник, то есть, к примеру, не носить школьный портфель постоянно в одной руке. Хотя гораздо лучше, собирая ребёнка в школу (особенно в первый раз), предпочесть ранец. Ведь во многих случаях сколиоз у ребенка 7 лет связан с нагрузками в школе.
Для лечения самых маленьких детей используются специальные кроватки из гипса. В более старшем возрасте в качестве лечения прописывают ЛФК, плавание, массаж и лечебный душ.
Как лечить сколиоз у подростков, чтобы лечение было наиболее эффективным? Во-первых, исполнять все указания врача. Во-вторых, так как подростковый период – время активного роста организма, важно включить в рацион ребёнка богатые кальцием продукты: молочные продукты, рыбу и т. д. В-третьих, нужно научить своего ребёнка, как правильно держать тяжести.
Эффективная гимнастика от сколиоза для детей
Основной задачей лечебной физкультуры при этом заболевании является снижение нагрузок на позвоночник и укрепление спинных мышц.
Ребёнок растёт и крепкие мышцы помогут выпрямить искривление по мере его роста.
Следует помнить, что лечебная гимнастика поможет выпрямить позвоночник ребёнка, только если искривление функциональное. Если же сколиоз имеет структурную либо органическую природу (то есть со стабильным компонентом искривления), то коррекция с помощью физкультуры не будет успешной.
Сколиоз 1 степени у детей, самый слабо выраженный, допускает самостоятельное выполнение базовых упражнений, поскольку нагрузка на позвоночник при них минимальна, а следовательно, минимальны шансы сделать что-то не так и усугубить положение. Особенно хороши симметричные упражнения, которые тренируют более слабые мышцы и поддерживают более сильные в тонусе. В результате у ребёнка формируется правильный мышечный корсет.
Сколиоз 2 степени у детей требует более тщательного подбора упражнений врачом. На этой фазе заболевания врач старается подобрать комплекс, который призван не только увеличить устойчивость позвоночника, но и скорректировать деформацию. Для гимнастики выбираются упражнения, укрепляющие основные группы мышц, что поддерживают позвоночный столб.
Комплекс детских упражнений от сколиоза
Детские упражнения отличаются от взрослых тем, что они более просты. Гимнастика от сколиоза для детей включает в себя три этапа: разминку, основную и заключительную части.
Перед разминкой ребёнок должен постараться зафиксировать правильную осанку у стены. Для этого он должен встать спиной к стене, прикоснувшись к ней ягодицами, пятками и берцовыми мышцами. После нужно сделать 2 шага с сохранением правильной осанки. В это время важно спокойно дышать, не задерживая дыхание.
Разминка: ноги ставятся на ширину плеч, ребёнок поднимает руки вверх, делает вдох, потягивается и на выдохе опускает руки, сохраняя осанку в правильном положении.
Далее в разминку вводят движения плечами по кругу, сгибание ног в колене с одновременным приближением их к животу
При диагнозе детский сколиоз, лечение с помощью физкультуры (основную часть гимнастического комплекса) должно быть определено врачом. Основная часть должна учитывать индивидуальные особенности развития ребёнка.
В основную часть могут входить следующие упражнения :
* Ребёнок находится в положении лёжа на животе на диване, кровати или скамье. Руки находятся за головой, а ноги зафиксированы. Край поверхности находится в области живота ребёнка. В процессе выполнения он должен согнуться на 90° вниз, а после разогнуться максимально, чтобы лицо смотрело вперёд. Такое упражнение укрепляет паравертебральные спинные мышцы.
* Подтягивания на перекладине укрепляют широчайшие мышцы спины. Если ребёнок не в состоянии подтянуться ни разу, ему нужно помочь. Постепенно количество подтягиваний увеличивается до 10.
Завершающая часть комплекса лечебных упражнений включает ходьбу на пятках и/или носках и ходьбу с захлёстыванием голени и/или подъёмом бедра.
В любом случае…
мрт пояснично крестцового отдела позвоночника как проходит
Мрт позвоночника как проходит процедура
Для чего нужна компьютерная томография позвоночника
Компьютерная томография позвоночника или по-другому КТ является одной из самых популярных и эффективных методов исследования, если сравнивать с привычным всем рентгеном. Благодаря компьютерной томографии можно досконально изучить костную ткань позвоночника, ее структуру, распознать имеющиеся патологии и изучить состояние межпозвоночных дисков. В организме человека ткани по-разному реагируют на рентгеновские лучи. По этим изменениям и реакциям врачи могут судить о состоянии позвоночника и о болезнях, которые могут быть. Поэтому необходимо сделать МРТ позвоночника при появлении первых признаков заболевания.
Как проводится обследование
Не стоит оттягивать и рисковать собственным здоровьем. Ведь последствия заболевания позвоночника могут быть очень опасны. Рассмотрим, как делают МРТ позвоночника. КТ позвоночника проводится на специальном компьютерном томографе. Он состоит из подвижного стола, который вместе с пациентом входит в сканирующий блок с датчиками излучения и рентгеновской трубкой. Рентгеновские лучи проходят сквозь тело человека в том месте, где именно необходимо исследование. В данном случае через позвоночник.
Когда рентгеновские лучи попадают в ткань, они становятся слабее. В процессе исследования излучатель вращается и сканирует необходимый участок тела со всех сторон. В этот момент датчики, которые располагаются с другой стороны от пациента, преобразуют энергию излучения в электрические импульсы. А затем в уже обработанном виде попадают на экран монитора. После результаты, которые произвела компьютерная томография, изучает врач рентгенолог. Впоследствии результаты записываются на электронный носитель и распечатываются на пленку для более удобного и тщательного изучения.
Компьютерная томография - это недолгий процесс, вся процедура занимает в среднем 10 минут. В случае если требуется более глубокая и тщательная компьютерная томография, это исследование может продлиться до 30 минут.
Компьютерная томография позвоночника может быть необходима в плановом порядке. Чаще всего ее рекомендуется проходить к людям, у которых работа подразумевает большие физические нагрузки. Так как именно из-за регулярного напряжения спины могут возникнуть проблемы с позвоночником. Томографию позвоночника делают в экстренных случаях, лечебно-диагностических целях. Компьютерная томография может быть сделана в качестве скринингового теста. Например, когда у человека регулярно болит голова, появляется рвота, потеря сознания и координации, а также если человеком были перенесены тяжелые травмы головы и спины.
Практически никаких противопоказаний к проведению компьютерной томографии позвоночника нет. Единственным исключением является беременность. С осторожностью нужно КТ людям, страдающим почечной недостаточностью и сахарным диабетом.
Компьютерная томография позвоночника проводится с осторожностью у людей, страдающих ожирением. Но все зависит от степени тяжести ожирения, потому как если стадия запущена, исследование просто не даст результатов.
Что выбрать - МРТ или КТ?
На сегодняшний день оба исследования достаточно популярны как среди врачей, так и среди пациентов. Это очень действенные и удобные способы исследовать проблемный участок и выявить заболевание. Многие не решаются пользоваться такими методами, боясь излучения. А кто-то просто не знает как сделать МРТ и как его делают, что показывает МРТ. Для того чтобы избавиться от страхов нужно разобраться в этом подробно.
Как образуется магнитное поле, сканирующее тело человека
КТ и МРТ имеют общее сходство. Это послойное сканирование человеческого тела. Магнитно резонансная томография изучает состояние тканей. Можно подробно изучить нервы, хрящи, связки. Такой метод особенно полезен для нейрохирургии. Магнитно резонансная томография абсолютно бесполезна для обнаружения онкологических заболеваний. Например, переломов, раковых образований и опухолей увидеть там невозможно. А вот КТ отлично подойдет для подобного исследования. Лучи просканируют и обнаружат повреждения и опухоли, если они есть.
Даже при появлении незначительных симптомов врачи рекомендуют сделать МРТ. Например, если человек страдает регулярными головными болями, болями в области таза и поясницы, тянущими и непроходимыми болями в области плеч и колен. Грыжи, остеохондрозы, остеопорозы и различные искривления позвоночника, являются первыми звоночками для того, чтобы сделать магнитно резонансную томографию. Не стоит затягивать и ждать, пока болезнь разовьется настолько сильно, что поможет только операция.
Так как последствия могут быть крайне тяжелыми. Например, если у вас подозревается смещение межпозвоночных дисков, процедура МРТ вам просто необходима. Потому как защемления нерва или слом диска может произойти в любой момент, человек навсегда останется инвалидом. Поэтому не стоит затягивать, лучше при первых симптомах обратиться в клинику и сделать МРТ.
гимнастика при позвоночной грыже поясничного отдела позвоночника
Лфк при грыже поясничного отдела позвоночника
Лфк при грыже поясничного отдела позвоночника
Лечение и профилактика грыжи позвоночника с помощью зарядки
ЛФК — один из обязательных элементов немедикаментозной терапии позвоночной грыжи. Физические упражнения укрепляют мышцы спины, во время нагрузок улучшается кровообращение, снимается боль и разрабатываются связки. Зарядка при грыже позвоночника — безопасный и эффективный способ улучшить самочувствие. Но нужно помнить, что грыжа позвоночника — заболевание серьезное, и приступать к занятиям можно только после консультации с врачом.
Меры предосторожности при выполнении упражнений
Выполнять упражнения можно и для того, чтобы снять боль. Конечно, не во время приступа. Сначала нужно полежать на спине, положив под колени подушку или свернутое одеяло — так, чтобы ступни не касались пола. Под поясницу кладут тонкий валик — из полотенца или чего-то такого же компактного. К упражнениям можно приступать только тогда, когда сильная боль уменьшится, станет терпимой.
Выполняя ЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника нужно соблюдать определенные меры безопасности:
* прислушивайтесь к собственным ощущениям, не прилагайте чрезмерных усилий;
* к скручивающим движениям можно переходить только через несколько занятий, когда позвоночник и мышцы будут подготовлены к такой нагрузке;
* нельзя прыгать, выполнять движения, связанные с толчками или ударами в спину;
* зарядку нужно делать регулярно, не реже двух раз в день, можно чаще;
* лучше разделить комплекс ЛФК на несколько серий и выполнять из короткими сериями из 2-3 упражнений в течение дня;
* нельзя выполнять движения, связанные со значительными нагрузками поясничного отдела;
* начиная выполнять упражнения, делайте их сначала осторожно, постепенно наращивая усилия и амплитуду;
* не ждите немедленного результата и не стремитесь выздороветь за один день.
При грыже поясничного отдела позвоночника может произойти выпячивание диска в любом направлении, поэтому нельзя заранее сказать, какие именно упражнения подойдут больше. Надо пробовать, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Если при выполнении упражнения возникает сильная боль, нужно немедленно остановиться. Это упражнение пока выполнять нельзя. Через несколько занятий к нему следует вернуться и сравнить ощущения. Если стало получаться лучше — значит, ситуация действительно стабилизируется.
Возможна ситуация, в которой упражнение вызывает не боль, а дискомфорт. В этом случае можно и нужно продолжать, просто соблюдая осторожность. Помните, при грыже поясничного отдела позвоночника целью выполнения ЛФК не является мгновенное улучшение ситуации. Задача — подготовить ослабленные мышцы, растянуть позвоночник и улучшить кровообращение в пораженной зоне.
Комплекс ЛФК при позвоночной грыже
ЛФК при позвоночной грыже предполагает не только выполнение упражнений. Это комплекс, включающий в себя несколько элементов, выполняемых в определенной последовательности.
* Вытягивание.
* Разминка.
* Выполнение упражнений.
* Массаж.
Вытягивания — это движения, направленные на вытяжение позвоночника. При позвоночной грыже это необходимый элемент ЛФК. Упражнения выполняются на наклонной доске. Выбирать нужно гладкую и достаточной ширины, чтобы лежать на ней. К торцу доски на ширине крепятся лямки, за которые при выполнении упражнений нужно держаться. Снаряд устанавливается наклонно, верхний край поднят на высоту от метра до полутора метров. Для этого можно использовать подоконник, стол или другую достаточно устойчивую мебель.
На доску ложатся, продев лямки подмышками. Нужно максимально расслабить все мышцы и оставаться в таком положении какое-то время, позволяя весу туловища вытянуть позвоночник. Упражнение выполняется на спине, на животе и даже на боку. Вытяжение не должно вызывать боли.
Движение выполняется также в позиции наклон вперед, лежа на табуретке. При этом плечи и таз находятся на весу, а точка перегиба располагается в районе поясницы. Вес тела не полностью приходится на спину, он распределяется между поясницей, коленями и локтями.
При грыже поясничного отдела позвоночника хороший эффект дает хождение на четвереньках. Надо обойти комнату по периметру, стараясь не сгибать руки при движении.
Еще одно упражнение на вытяжение, подготавливающее и разогревающее мышцы поясничного отдела спины, готовя их к комплексу ЛФК, выполняется из позиции лежа на полу. Надо выпрямиться и медленно тянуть на себя носки ног, при этом пытаясь коснуться носом груди.
Физическая нагрузка при поражении поясничного отдела спины призвана укрепить мышцы и связки позвоночника. Следует лечь на спину, согнуть ноги в коленях, упереться локтям и пятками в пол. В таком положении поднимите таз и замрите на несколько секунд. Повторите движение 5 раз
Встаньте на четвереньки, руки держите выпрямленными. Поднимайте противоположные ногу и руку, оставаясь в таком положении несколько секунд. Упражнение надо повторить до 7…
как выпрямить осанку в домашних условиях упражнения
Упражнения для выпрямления осанки в домашних условиях
Если вы хотите сделать свою спину прямой, а осанку – красивой, то стоит приготовиться к тому, что труд этот будет нелегким.
Безусловно, помогут разные методы (массаж, физиопроцедуры, ношение специальных стелек), но без выполнения упражнений для выпрямления осанки желаемого результата добиться практически невозможно.
Гимнастику необходимо проводить ежедневно в первые 8 недель и через день в последующие месяцы. Лечебные занятия, проводимые реже, не принесут пользы и будут бесполезными.
Что должен включать комплекс упражнений
В разном возрасте выполнение упражнений для исправления осанки приносит ожидаемый эффект за различные промежутки времени:
* в 18-20 лет выправить спину можно за 6 месяцев – 1,5 года;
* в 30 лет на выравнивание осанки уйдет от года до 3-х лет;
* после 40 лет исправить осанку уже намного сложнее, но при должном упорстве и систематических тренировках возможно.
Чем раньше вы приметесь за это нелегкое дело, тем быстрее достигнете желаемого.
На каждое занятие следует отводить минимум 40 минут, но будет лучше, если вы увеличите время до 60-90 минут.
Правильный комплекс лечебных упражнений должен включать 5 следующих блоков:
* Укрепление мышц груди (такие упражнения должны занимать примерно 70% занятия, поскольку именно мышцы грудного отдела сильнее всего влияют на осанку).
* Растяжение мышц груди (способствуют распрямлению плеч и должны занимать 3-5% тренировки).
* Работа с дыханием (требует 10-12% от всего занятия, направлены на повышение вместительности легких и «растяжение» грудной клетки).
* Расслабление мышц поясничного/шейного отделов (занимают также 3-5% отведенного на лечебную гимнастику времени).
* Укрепление мышц ягодиц (специалисты отмечают, что у большинства людей с нарушениями осанки ослаблены ягодичные мышцы, поэтому, если их укреплению отводить около 10% тренировки, поддерживать правильную осанку станет гораздо легче).
Первых результатов после такой лечебной гимнастики можно ждать минимум через 8-12 недель после начала тренировок, а для закрепления эффекта требуется от 6 до 12 месяцев занятий. Только после этого времени количество тренировок в неделю можно сократить до двух–трех и тратить на них до получаса.
Как выпрямить осанку, делая упражнения в домашних условиях
Чтобы гимнастика была эффективной, во время тренировок должны быть равномерно задействованы все мышцы бедер, плеч, шейного отдела, живота и спины. Поэтому к выбору таких упражнений нужно подходить очень ответственно.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, который подберет подходящий комплекс упражнений и подскажет, как их правильно выполнять.
Ниже приводится несколько действенных упражнений для выпрямления осанки в домашних условиях.
Разминка для растягивания мышц (делать по 10 раз):
* Присядьте на коленки и сомкните кисти рук за спиной. Осторожно приподнимите их, напрягая мышцы пресса, глубоко вдохните и подождите 3-5 секунд. Выдыхая, постарайтесь расслабиться и наклонить голову к груди.
* Сидя «по-турецки», сомкните кисти рук перед собой и поднимите их ладонями вверх как можно выше, будто потягиваетесь. Опустите, выдыхая.
Для укрепления мышц плеч и снятия напряжения со спины (на 8-12 минут):
* Согните руки в области локтя, чтобы получился прямой угол. Держите спину прямо. Поочередно двигайте руками вверх и вниз, меняя направление.
* Сядьте на табуретку и делайте поочередные махи руками в сторону, с каждым движением расширяя их амплитуду.
Для тренировки мышц спины (на 10-15 минут):
* Лягте на спину и положите локти на пол. Опираясь на голову, ноги и локти, прогнитесь вверх и задержитесь на 5-8 секунд.
* Лягте на спину, немного согните колени и приподнимите только таз, задержавшись так на 10 секунд.
* Сядьте, поставьте руки позади себя. Попробуйте поднять таз, при этом отводя назад голову.
* Повторите первое упражнение, но в этот раз опирайтесь только на голову и стопы.
* Лягте на живот и соедините руки сзади себя. Поднимайте плечи и голову, отводя руки назад, и задержитесь на 5-8 секунд.
* Повторите предыдущее упражнение, подняв вместе с головой еще и ноги (прямые).
* Возьмите мягкий стул и лягте на него животом. Опустите ноги, а в руки возьмите гантели (максимум по 3 килограмма). Попытайтесь разогнуться и отвести руки в стороны. Задержитесь на 6-8 секунд.
Советы и рекомендации по выполнению лечебной гимнастики
Если вы пропустили тренировку или хотите повысить эффективность занятий, направленных на исправление осанки в домашних условиях, необходимо:
* привести в порядок вес (лишние килограммы только усиливают нагрузку на спину и вредят осанке);
* всегда так держать голову, чтобы глаза смотрели на линию горизонта, позвоночный столб был прямым, а плечи отклонены;
* постараться не напрягать спинные мышцы, когда принимаете необходимую для правильной осанки позу (это только повысит нагрузку на позвоночник и суставы);
* контролировать, чтобы грудь была немного выставлена вперед, а мышцы живота слегка напр…
