С давних времён баня было местом, где люди могли очиститься не только в буквальном смысле, но и получить очищение духовное. Поход в баню был своеобразным ритуалом, который имел множество различий и предпочтений у тех или иных посетителей.
В настоящее время, баня используется не только по её прямому назначению. Всем известно, что благодаря бане, можно легко избавиться от множества заболеваний, а люди, часто посещающие баню, редко болеют и выглядят намного бодрее и моложе своих сверстников.
Баня так же очень полезна для спины, однако многие больные с неуверенностью колеблются испробовать новый метод лечения, постоянно задаваясь вопросом: можно ли париться в бане при остеохондрозе?
Можно ли при остеохондрозе ходить в баню?
Ответ на данный вопрос: да! Можно и нужно! Во время воздействия тепла на организм, активизируются обменные процессы, которые через пот, помогают избавится от различных вредных веществ и токсинов.
В данном случае, выделение пота происходит из-за перегрева тела, и необходимо для охлаждения организма.
Баня при остеохондрозе, способствует усилению кровообращения во всём теле, а в частности — в области позвоночника. Благодаря данному эффекту, полезные вещества и кислород активно начинают подпитывать больные участки между позвонками, оказывая тем самым регенерирующий эффект.
Разрешено ли париться в бане при остеохондрозе? При грамотном подборе веника, можно достичь заметных результатов . так как лечение будет оказываться не только благодаря теплу, но и массажу от веника и полезных веществ, содержащихся в растении.
Можно ли в баню при шейном остеохондрозе? Почему-то считается, что из-за шейного остеохондроза, нахождение в бане может вызвать головокружение и головные боли .
На самом деле вопрос о том, можно ли в баню при остеохондрозе или нельзя, здесь даже не стоит. Все проблемы и домыслы возникают из-за неправильного подхода. неподготовленности, высокой температуры и т.д.
Напротив, банные процедуры, а особенно баня при остеохондрозе шейного отдела, помогает избавиться от отёков и лишних солей.
Поэтому всем больным, которые ищут действительно эффективное средство для лечения спины, рекомендуется посещать бани.
Такого вот мнения придерживаются другие люди, страдающие остеохондрозом.
(Фото можно увеличить при нажатии)
При остеохондрозе можно и нужно ходить в баню!
Влияние бани на остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела.
Конкретно на само заболевание, баня оказывает следующее влияние:
- Баня помогает расслабить мышцы спины благодаря тому, что во время банных процедур происходит выделение молочной кислоты из мышц. Вместе со спиной расслабляется позвоночник и весь организм, что помогает временно позабыть о заболевании вообще.
- Не секрет, что остеохондроз и баня совместимы друг с другом, а значит посещать баню нужно регулярно. Только при частых посещениях бани удаётся добиться стойкого лечащего эффекта. Единичные посещения так же дают результат . но он будет временным и не столь ощутимым.
- Использование веников из различных деревьев и растений, так же полезно для организма. Многие растения обладают полезными веществами. которые впитываются через поры, во время парки. В данном случае эффект будет напоминать использование травяных ванн при остеохондрозе .
- После обработки болезненных участков с помощью веника, можно будет заметить, что со временем эти области беспокоят всё меньше. К примеру, баня при остеохондрозе поясничного отдела, очень хорошо сочетается с дубовым веником.
Как известно, после бани принято употреблять различные напитки, чтобы восстановить водный баланс организма, после обильного потоотделения. Чтоб лечение баней остеохондроза стало ещё более эффективным, рекомендуется в качестве напитков употреблять отвары и средства народной медицины при остеохондрозе .
Что касается приёма алкоголя после бани, то это спорный вопрос. Существует множество противников употребления алкоголя после бани, однако алкоголь может быть разным (к примеру домашнее вино или настойка на полезных травах ), так же разным может быть и количество употребляемого спиртного.
Поэтому, данный вопрос каждый решает самостоятельно, исходя из своих предпочтений и пользы для своего здоровья.
Как правильно посещать баню при остеохондрозе?
Баня при шейном остеохондрозе должна быть не слишком жаркой. Рекомендуется посещать баню с умеренной температурой, повышая её со временем (при желании).
Отличным способом является втирание различных полезных средств и мазей перед походом в баню. Наилучший эффект даёт небольшой массаж вкупе с мазью (или мёдом и другими полезными средствами), после чего можно отправлять в баню. Более подробно рекомендуется почитать в статье «Массаж шеи при шейном остеохондрозе ».
Баня при грудном остеохондрозе (в данном случае, как и при заболевании других отделов), так же должна начинаться с умеренной температуры . Важным моментом можно выделить то, что после банных процедур можно легко получить переохлаждение или просто продуть спину.
После посещения бани, необходимо всегда выждать время и как следует остыть, перед тем как выйти на улицу. На холод можно выходить лишь в том случае, если ожидается повторный заход в парилку.
Очень важно одеть тёплые вещи и завязать на шею шарф, в летнее время так же не рекомендуется оставлять спину сильно открытой в течение часа после распаривания.
Подбор веника, посещение парилки и другие рекомендации.
Неправильный выбор температуры и перегрев, являются основными причинами, по которым люди, имеющие остеохондроз, спрашивают можно ли в баню с этим заболеванием.
Существует ряд правил, которых желательно придерживаться, чтобы заболевание поддалось лечению как можно более эффективно.
- Перед заходом в парилку, рекомендуется надевать специальную банную шапку. Это поможет защитить голову от перегрева, а также облегчит сам процесс преодоления высокой температуры.
- Для начала будет достаточно сделать три захода в парилку. В принципе, такого количества хватит и в будущем, разница будет лишь в продолжительности нахождения в тепле. По началу 5-10 минутные заходы будут в самый раз.
- Первый заход можно использовать в качестве прогревания организма. После перерыва, во втором заходе можно начать париться, используя веник. Перерывы между заходами должны быть в течение нескольких минут. Не следует сильно напрягать свой организм, особенно если жара переносится тяжело, но и полностью остывать тоже не нужно. Со временем, нужный баланс находится сам по себе.
- Помимо остеохондроза, в бане можно сделать профилактику болезней дыхания. Для этого нужно добавить несколько капель эфирных масел. мяты, лимона или эвкалипта в воду, с помощью которой поддают пара.
Париться в бане при остеохондрозе не только полезно, но и приятно. Важную роль здесь играет подбор веника. Принято считать, что веники из разных растений имеют различные свойства, полезные для организма.
— Дубовый веник помогает снизить боли в спине, а также облегчает состояние в целом, благодаря мягкому влиянию на нервную систему.
— Берёзовый веник хорош тем, что способствует снижению воспалений и охлаждению очагов заболевания.
— Веники из трав крапивы и можжевельника передают свои витамины организму, а также считаются полезными для лечения суставов и позвоночника.
Посещение бани при остеохондрозе должно быть не на пустой желудок. Переедать тоже не рекомендуется. Идти в баню лучше всего после нормального обеда, выждав как минимум 30-40 минут .
Так же следует отметить, что посещать баню при обострении остеохондроза или при очень запущенной стадии заболевания не рекомендуется. В таком случае обязательно нужна будет консультация врача, так как есть риск только ухудшить ситуацию.
Баня — отличный способ вылечить остеохондроз или заметно улучшить состояние позвоночника, поэтому не следует им пренебрегать.
В данном видео рассказаны секреты банного мастерства!
ВАЖНО! Не забывайте оставлять свои отзывы о посещении бани при остеохондрозе, чтобы передать свой опыт другим нуждающимся людям!
Так же рекомендуется к просмотру:
Как вылечить остеохондроз?
Диета при остеохондрозе
Можно ли вылечить остеохондроз? Отзывы реальных людей, победивших болезнь.
Что такое остеохондроз?
Лечение остеохондроза народными средствами. Отзывы и советы.
