В настоящее время в печати появилось много публикаций о лечении сахарного диабета при помощи средств нетрадиционной медицины. Многие из этих рецептов, безусловно, являются полезными в качестве вспомогательного лечения на фоне традиционной терапии сахарного диабета. Именно вспомогательного, потому что медицина на сегодняшний день не знает способов полного излечения сахарного диабета и может предложить только средства коррекции повышенного уровня сахара в крови. Но эти средства являются для людей, страдающих сахарным диабетом, жизненно важными препаратами.
Способы нетрадиционной медицины, о которых я буду говорить в этой книге, помогут улучшить ваше самочувствие и повысить работоспособность. Но при их использовании существуют некоторые важные правила, которые нужно неукоснительно соблюдать. Во-первых, перед их применением обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом о целесообразности использования этих методов на фоне того лечения, которое вы получаете. Во-вторых, ни в коем случае не меняйте ту схему лечения, которая рекомендована врачом, даже при видимых признаках улучшения состояния на фоне применения нетрадиционных методов лечения.
Следует также упомянуть, что наилучший эффект эти методы оказывают при начальной или легкой форме инсулинонезависимого диабета. В таких ситуациях иногда на фоне рациональной диеты, двигательной активности и снижения избыточного веса удается добиться улучшения показателей сахара крови. Но и в этом случае нужно оговориться, что достигнутый результат сохраняется только при соблюдении этого образа жизни.
Особенно осторожно следует подходить к лечению детей с инсулинозависимым сахарным диабетом. При длительности заболевания менее 1 года на фоне проводимого лечения у них нередко наблюдается временное улучшение состояния, что может быть воспринято окружающими как полное излечение болезни. Повторяем: без консультации врача ни в коем случае не следует изменять назначенную им схему лечения. Это может привести к развитию тяжелых осложнений и дальнейшему усугублению течения болезни.
Термин «гомеопатия» до сих пор таит для многих людей загадку. Кто такие врачи-гомеопаты: шарлатаны, которые наживаются на несчастье больных людей, или врачи, постигшие самую суть природы вещей? До сих пор на этот счет не существует единого мнения как среди пациентов, так и среди врачей. Гомеопатия базируется на определенном философском подходе к диагностике болезни, лечению и изучению лекарственных средств.
Гомеопатия как наука существует уже более 200 лет и зарекомендовала себя как эффективный метод лечения, в котором применяются только натуральные вещества природного происхождения. Разработал это направление в медицине известный врач и фармацевт Самуэль Ганеман.
В отличие от других стран у нас заниматься гомеопатией может только человек, имеющий диплом врача. Поэтому шарлатанство здесь исключено.
Почему же вокруг этого метода лечения так много загадок? Если разобраться, то ничего необычного в препаратах, которые используют врачи-гомеопаты, нет. Лекарства, которые входят в их арсенал, содержат ничтожно малые дозы различных веществ природного происхождения. Но интересен вот какой момент: лекарство, которое излечивает те или иные симптомы у больного, в эксперименте само может провоцировать эти симптомы у здорового человека. Отсюда и принцип гомеопатии: «Лечи подобное подобным».
В качестве сырья для изготовления гомеопатических препаратов издавна применяются определенные минералы, растения или животные (целые или их части).
Гомеопатические препараты оказывают комплексное воздействие на иммунные процессы, обмен веществ, психологическое самочувствие. Поэтому применяются они практически при всех заболеваниях.
Вторым важным принципом гомеопатии является принцип малых доз. По мнению основоположника гомеопатии С. Ганемана, с уменьшением дозы лекарственного вещества уменьшается и вероятность развития побочных и аллергических эффектов. Исходя из этого, С. Ганеманом опытным путем были подобраны такие дозы каждого препарата, которые в минимальных количествах оказывали лечебное действие.
Как и при использовании любого другого метода, применение гомеопатии имеет свои особенности. Так, прием гомеопатических препаратов подразумевает определенную диету: исключение всех продуктов, содержащих консерванты, включая уксус (маринады, майонез, кетчупы), значительное уменьшение потребления, а лучше полное исключение из рациона алкоголя, кофе, чая. Это же относится и к курению.
Отдельно с врачом следует обговорить целесообразность применения во время гомеопатического лечения других лекарственных препаратов, биологически активных добавок, витаминов, лекарственных трав, средств наружного применения (мазей, лечебных эмульсий и др.). Но не стоит впадать в другую крайность – самостоятельно отменять все лечение, которое вы получаете. Для больного сахарным диабетом это может привести к тяжелым последствиям. Помните: ваш лечащий врач-эндокринолог должен быть в курсе того, что вы собираетесь принимать гомеопатические препараты. И не забывайте строго придерживаться рекомендаций врача относительно дозировок, графика приема препаратов, а также соблюдения диеты и дозирования физических нагрузок. В случае появления у вас вопросов обращайтесь к врачу, не дожидаясь изменений в состоянии здоровья.
Как правило, чем тяжелее протекает заболевание, тем чаще требуются прием препарата и наблюдения врача. В нетяжелых случаях, как правило, врач ограничивается назначением лекарственного препарата 1–2 раза в месяц, возможно, на фоне ежедневного приема какого-либо одного препарата. В редких случаях в начале лечения может быть реакция гомеопатического обострения, когда симптомы болезни временно усиливаются. Беспокоиться в этом случае не стоит: эти проявления не требуют особого лечения. Однако об этом следует поставить в известность вашего врача.
Говоря о гомеопатическом лечении сахарного диабета, нужно сказать, что в некоторых случаях удается добиться снижения потребности организма больного в инсулине.
Довольно хороший эффект получен при гомеопатическом лечении инфекционных заболеваний, сопутствующих в некоторых случаях сахарному диабету (стоматитов, гингивитов, кожных гнойничковых заболеваний).
Есть и другие примеры успешного применения гомеопатических препаратов даже при тяжелом течении сахарного диабета. Так, на Московской международной гомеопатической конференции «Развитие гомеопатического метода в современной медицине» в 2003 г. врач-гомеопат из Волгограда А. В. Поляков докладывал об успешном лечении с помощью гомеопатических препаратов даже некоторых поздних осложнений инсулинозависимого сахарного диабета. К нему обратилась пациентка в возрасте 43 лет с 20-летним стажем болезни и целым набором поздних осложнений сахарного диабета: поражением сосудов нижних конечностей, сетчатки, почек, нейропатией. Женщину беспокоили высокое артериальное давление (180/100 мм рт. ст.), быстрая утомляемость, снижение остроты зрения, ломкость сосудов, уменьшение количества отделяемой мочи. В связи со значительным поражением почечных сосудов ей было рекомендовано использование аппарата «искусственная почка». На фоне назначенного ей гомеопатического лечения вскоре улучшилась работа почек, пациентка стала даже лучше видеть. Нормализовалось состояние кожных покровов, трофические язвы начали эпителизироваться. Этот пример наглядно доказывает высокую эффективность гомеопатического лечения даже при развитии осложнений заболевания. Правильно подобранное врачом лечение и соблюдение пациентом всех рекомендаций врача способны значительно улучшить состояние больного.
На фоне изменений в обмене веществ, которые формируются при сахарном диабете, применение витаминов и минералов является необходимым. В результате патологических биохимических изменений витамины, поступающие в организм с пищей, усваиваются значительно хуже, чем у здорового человека. Поэтому необходимо их большее поступление в организм. В случае декомпенсации сахарного диабета увеличивается потеря водорастворимых витаминов с мочой.
Чаще назначают витамины С, А, Е, группы В, в том числе в виде поливитаминных препаратов.
Недостаток микроэлементов усугубляет те нарушения углеводного обмена, которые возникают при сахарном диабете. Соли калия и кальция, марганец, медь, хром, магний принимают участие в синтезе инсулина в клетках поджелудочной железы, способствуют усвоению углеводов тканями организма, а следовательно, понижению количества сахара в крови. Можно сказать также, что микроэлементы помогают понизить и количество липидов в крови.
Хром. На протяжении последних лет ученые проводят многочисленные исследования по применению препаратов хрома при сахарном диабете. Этот химический элемент играет роль катализатора (т. е. ускорителя) в реакции превращения введенного инсулина. Это повышает эффективность его действия. В конечном итоге введенный в организм хром способствует снижению уровня глюкозы в крови. Однако нужно заметить, что исследования по применению хрома при диабете еще не окончены и от конкретных рекомендации по его применению ученые и врачи пока воздерживаются.
Магний. Согласно исследованиям ученых особенно чувствительны к недостатку магния больные с инсулинонезависимым диабетом. Понижение в их организме количества магния может спровоцировать у них повышение уровня глюкозы в крови. По мнению специалистов, недостаток магния нарушает нормальный цикл секреции инсулина в островковых клетках поджелудочной железы, что может в дальнейшем вызвать развитие осложнений заболевания.
Ванадий. Полученные экспериментальным путем данные свидетельствуют о том, что этот микроэлемент при введении в организм животных, больных диабетом как I, так и II типа, в небольших дозах способствует понижению количества глюкозы в крови.
На фоне введения в организм больного ванадия удается снизить дозу инсулина, т. е. это вещество повышает эффективность введенного извне инсулина. Полученные данные обнадеживают ученых, которые продолжают исследования воздействия ванадия на человеческий организм, а также его возможные побочные эффекты.
Так, водный солевой раствор, активированный электрическим током, обладает некоторыми любопытными свойствами. За счет электроактивации находящихся в нем ионов, атомов и молекул и их перераспределения в электрическом поле получают вещества, обладающие удивительными свойствами. Они активизируют выработку инсулина островковыми клетками поджелудочной железы, нормализуют работу пищеварительных желез, способствуют понижению количества липидов в крови, предотвращая тем самым развитие осложнений сахарного диабета. Это достигается при использовании для электроактивации растворов диафрагменного электролизера, биоэлектроактиватора «Эсперо». В результате его работы при перераспределении ионов в зоне катода концентрируется раствор (католит – ЭВР-К), который обладает восстановительными свойствами и биологической активностью. Он способен стимулировать электрохимические процессы в любой клетке организма (клетке эндокринной железы, кишечных железах и др.).
Каким же образом католит может быть полезен при сахарном диабете? Входящие в его состав ионы К активируют нейрорецепторы эндокринных желез, в том числе и поджелудочной. Результатом этого является улучшение секреции инсулина. Дополняется это воздействием содержащихся в растворе ионов Мп. Как уже упоминалось выше, эти ионы усиливают сахароснижающее действие инсулина, понижают количество липидов в крови. Другими словами, ионы Мп участвуют в регуляции углеводного и жирового обмена в организме, препятствуют накоплению липидов в клетках печени, что со временем может привести к жировой дегенерации печени.
Этот механизм был использован учеными при создании биоактиватора «Эсперо», клинические испытания которого завершились в 1990 г.
Согласно наблюдениям эффективность традиционного лечения сахарного диабета с применением «Эсперо» повышается на 25–30 %.
В зависимости от значения рН раствора и его окислительно-восстановительного потенциала меняются свойства и степень активности электроактивированного водного раствора. Эти параметры обычно измеряются ионометром.
Аппарат «Эсперо» сконструирован таким образом, что необходимые параметры достигаются при определенном времени активации воды, которое обязательно указано в инструкции к прибору.
Прибор рекомендовано применять параллельно с базовым лечением сахарного диабета, которое включает в себя диету, инсулинотерапию, прием сахароснижающих таблеток и др. Этот способ лечения с успехом могут применять не только врачи-эндокринологи и медицинские сестры в условиях больниц и поликлиник, но и сами больные под наблюдением лечащего врача.
Конечно, в каждом конкретном случае заболевания эффективность и быстрота получения результата применения электроактивированных растворов зависят от длительности болезни, ее тяжести и индивидуальных особенностей организма пациента. Это не панацея от сахарного диабета, и всем помочь данный метод не может, как и любой другой. Однако его эффективность признается достаточно высокой, притом что побочных эффектов и аллергических реакций на него при правильном соблюдении инструкции по применению выявлено не было.
При лечении сахарного диабета используют ЭВР-К со следующими характеристиками:
Стандартный раствор готовят, добавляя в него 4 %-ный раствор калия хлорида 0,1 %-ный раствор перманганата калия (на 1 л дистиллированной воды – 1 г аптечного порошка перманганата калия). В домашних условиях может быть использована кипяченая в течение 1 ч водопроводная вода.
В анодную зону добавляют 25 мл 4%-ного КС1, а в катодную – 50 мл 0,1 %-ного раствора КМпС>4. Экспозиция составляет 8 мин.
Принимать полученный раствор следует по 150 мл 3 раза в день за 20–30 мин до еды не менее 4 недель. Готовят ЭВР-К ежедневно и хранят в герметично закрытой посуде в темном прохладном месте.
Эта схема подходит для пациентов с неосложненным сахарным диабетом. К 4-5-й неделе приема раствора, как правило, наблюдается отчетливое снижение уровня сахара в крови, хотя первые положительные симптомы могут появиться на 5-6-й день лечения (уменьшается сухость во рту, нормализуется количество отделяемой мочи, исчезает кожный зуд, улучшается работа кишечника). На этом фоне в анализах наблюдается постепенное понижение уровня сахара в крови и моче, а также холестерина в крови.
Этот химический раствор нормализует состояние кишечника, снимая симптомы гастритов и колитов, которые возникли на фоне сахарного диабета. Активизируется работа печени по синтезу белков.
Сердечная мышца также нуждается в этом растворе. Благодаря ему улучшается питание миокарда, предотвращается развитие сердечно-сосудистых осложнений сахарного диабета.
При получении положительного результата и нормализации уровня сахара в крови рекомендуется продолжать профилактический прием раствора не менее 2–3 раз в неделю. При нестабильном течении сахарного диабета, устойчивости заболевания к обычному лечению прием раствора рекомендован в течение месяца, после чего курс приема ЭВР-К следует проводить каждые 3 месяца по описанной методике.
При лечении диабетической невропатии применяется несколько иная схема. В этом случае, кроме питья раствора, обязательно делать ванночки для пораженной конечности (t = 37 °C). Ванночки можно заменить на примочки с этим раствором. При этом конечность укутывают на 30–40 мин. Раствор готовят по схеме, приведенной выше.
Для больных с патологией сердечно-сосудистой системы (стенокардией, атеросклерозом, гипертонической болезнью) также есть несколько особенностей применения электроактивированного раствора.
Авторы метода настоятельно рекомендуют таким больным соблюдать приведенные ниже рекомендации, чтобы избежать опасного для этой категории пациентов повышения уровня калия в крови (гиперкалиемии). В противном случае это чревато повышением артериального давления и обострением сердечной патологии.
В течение 15 дней таким пациентам следует принимать ЭВР-К, приготовленный по описанной выше стандартной методике. Начиная с 16-го дня раствор следует готовить на основе дистиллированной или кипяченой воды. Последняя перед применением должна отстояться не менее 1–2 ч. В подготовленную таким образом воду в катодную зону необходимо добавить 50 мл 0,1 %-ного раствора КМгЮ4. Время экспозиции раствора 8 мин. Полученный раствор принимают по 150 мл 3 раза в день за 20–30 мин до еды еще 15–20 дней.
Когда на фоне основного лечения в комплексе с приемом электроактивированного раствора уровень глюкозы в крови достигнет нормальных цифр и эти показатели будут стабильны, возможно (только после консультации с лечащим врачом и под его наблюдением!) постепенное снижение дозы сахароснижающих таблеток.
Обратите внимание: понижать дозу лекарственных препаратов можно лишь по рекомендации врача, когда он удостоверится в стойком улучшении вашего состояния и стабилизации уровня глюкозы в крови на нормальных цифрах.
В случае успешного прохождения этого этапа лечения для поддержания результата следует продолжать прием стандартного раствора по 2–3 дня в неделю по 150 мл 3 раза в день за 20–30 мин до еды.
При инфекционных поражениях, которые нередко встречаются при сахарном диабете (гингивитах, стоматитах, гнойничковых поражениях кожи и подкожной клетчатки, диабетической гангрене) электроактивированные водные растворы также дают хорошие результаты.
Из всех методов рефлексотерапии наиболее эффективным считается иглоукалывание. Связано это с тем, что многие акупунктурные точки имеют многослойную структуру, включающую в себя несколько энергосистем. Поэтому воздействие специальной иглой позволяет задействовать их все. В зависимости от типа иглы, способа воздействия, глубины и силы укола можно выборочно воздействовать на те или иные меридианы, проходящие через точку на различной глубине.
Акупунктура оказывает значительное седативное, болеутоляющее, а также десенсибилизирующее действие. Поэтому некоторые специалисты применяют акупунктурное воздействие при диабетической нефропатии, когда требуется естественное обезболивающее средство.
Существует несколько методов иглоукалывания. При помощи тормозного метода на акупунктурные точки оказывается тормозящее действие. При повышенной возбудимости чувствительной, двигательной функций, а также повышенной секреции желез он успокаивает, понижает активность тех или иных органов и систем.
Возбуждающий метод, наоборот, оказывает стимулирующее действие на организм. Его применяют при понижении двигательной или чувствительной функций, при секреторной недостаточности.
Существует два варианта выполнения каждого из методов.
1. Иглу вводят в акупунктурную точку, добиваясь появления у пациента значительных, особых ощущений. Они могут быть не совсем приятными: ломота, распирание, чувство давления, онемения. Эти ощущения могут иррадиировать (отдавать) на 10–20 см в сторону от места непосредственного воздействия. Врач оставляет иглу на 30–40 мин, а иногда и до суток
2. При введении иглы добиваются появления более слабых ощущений (возможны легкое давление или распирание, чувство тепла, незначительное онемение). Иррадиация ощущения ограничивается небольшим расстоянием. Игла находится в тканях не более 10–20 мин.
Врачи Древнего Востока выявили также наилучшее время для проведения иглоукалывания. Самое благоприятное время для проведения лечения иглами с помощью поверхностного укола – весна и лето. В этот период можно лечить всех пациентов, даже худых. Осень и зима подходят для лечения при помощи глубокого укола. Позднее лето идеально подходит для лечения хронических заболеваний. В сильные холода лучше не проводить лечение иглами. На растущей луне нежелательно седатировать (оказывать успокаивающее воздействие), в полнолуние лучше не тонизировать, а в период новолуния следует вообще отказаться от лечения.
О методе акупунктуры в настоящее время выпущено много специализированной литературы, где авторы более подробно останавливаются на вопросах показания и технике выполнения иглоукалывания.
Точечный массаж также является одним из вариантов рефлексотерапии. Он заключается в воздействии на акупунктурную точку при помощи пальца. Таким образом в зависимости от необходимости достигается лечебное или профилактическое воздействие на организм.
Существуют специальные приемы выполнения точечного массажа.
1. Пальцевое поглаживание. Применяется при массаже акупунктурных точек головы, шеи, живота и спины.
При помощи внутренней поверхности I пальца (большого) производят поглаживание кожи в области акупунктурной точки. При этом возможно легкое надавливание на кожу и лежащие ниже ткани.
2. Однопальцевое вонзание.
Этот прием восстанавливает проходимость меридианов, обеспечивает равновесие инь и ян. Его выполняют III пальцем (средним), при этом II палец (указательный) должен быть слегка согнут, его помещают на тыльную сторону среднего. АI палец прижимают к внутренней стороне указательного. Этот прием выполняют в три этапа: определяют нахождение активной точки и производят на нее давление до получения необходимых ощущений; • оказывают в течение 1 мин вибрирующее воздействие на точку, при этом достигается эффект возбуждения; • постепенно уменьшают вибрацию и давление на точку. Особенности выполнения этого приема состоят в следующем. Необходимо следить, чтобы средний палец не был согнут, так как при этом ослабевает сила воздействия. Палец должен быть установлен перпендикулярно к поверхности кожи. Этот прием можно выполнять не только концом среднего пальца, но и рукой и даже плечом.
3. Пальцевое разминание.
Выполняют I пальцем. Совершают вращательные движения, при этом кожа сдвигается относительно лежащих ниже тканей. Этот прием снимает болевые ощущения, спазмы мышц, улучшает циркуляцию крови и энергии.
4. Пальцевое надавливание. Выполняется как простое надавливание или надавливание с вибрацией. Простое надавливание делается концом пальца, при этом сила воздействия постепенно возрастает. После достижения необходимых специфических ощущений сила давления плавно ослабевает.
При надавливании с вибрацией механизм выполнения приема тот же, но присоединяются вибрационные движения. Выполняется от нескольких секунд до 1 мин. Этот прием также восстанавливает проходимость меридианов, ликвидирует застойные явления, оказывает болеутоляющее и успокаивающее действие. Усиливается инь-энергия.
5. Ногтевой укол.
Надавливание на активную точку производится при помощи ногтя, II фаланга большого пальца должна быть слегка согнута. Этот прием является методом оказания скорой помощи. Вот несколько советов по его правильному выполнению:
• ноготь не должен ранить кожу, поэтому не должен быть длинным;
•для усиления воздействия можно дополнять надавливание вибрационными движениями.
Кроме описанных выше, существуют и некоторые другие методики пальцевого массажа.
Массаж через шерсть. Массаж производят, накладывая на активную точку кусочек шерстяной ткани. Таким образом достигается усиление эффекта. Это происходит за счет повышения температуры в области акупунктурной точки, что приводит к активизации кровообращения и всех обменных процессов непосредственно в этой активной зоне. Поэтому результат может более выраженным.
Применение масел в сочетании с пальцевым массажем. Эту методику предложил Ульф Беминг (Австрия). По наблюдениям автора метода, таким образом достигается значительное усиление лечебного эффекта массажа. Он предложил использовать определенное сочетание акупунктурных точек с определенным видом масла при конкретных заболеваниях.
4MV.6, РС.41, РС.40, М.20. Воздействие на эти точки дает хороший эффект при слабости, повышенной умственной и физической утомляемости, нарушениях сна, повышенной потливости. При воздействии на эти точки нормализуется работа печени и поджелудочной железы, уменьшается вздутие живота.
4MV.15, VB.24, 4M. 110. На эти точки следует воздействовать при состоянии страха, эмоциональном напряжении, склонности к судорожному синдрому.
В работе с обеими группами точек используют для утреннего массажа масло мяты перечной, для вечернего сеанса – масло чертополоха.
При болезнях поджелудочной железы, печени и желчного пузыря также может быть использовано данное сочетание точек.
4MV.15, С.6, С.7, PN.27, PN.28. Воздействие на эти точки показано при нарушениях нервной системы: повышенной возбудимости, беспокойстве, нарушении работы внутренних органов. Массаж выполняют также 2 раза в день: утром – с маслом зверобоя, вечером – с маслом чертополоха.
RP.6, С.6, С.7, МС.6, PN.27, PN.28. В этом случае одновременно выполняется массаж всех точек. На эти точки следует воздействовать при расстройстве сна (прерывистом сне), повышенной утомляемости, низкой работоспособности, разбитости, общем недомогании. Утром делают массаж с маслом зверобоя, вечером – с маслом чертополоха.
ЧМ.113, TR.15. На эти точки воздействуют при повышенной метеочувствительности, на точку ЕЗб – при подавленности, страхе. Утром делают массаж с маслом зверобоя, вечером – с маслом чертополоха.
Массаж точки, проекция которой находится в области остистого отростка III грудного позвонка или подостного отростка IV грудного позвонка, выполняют при низкой концентрации внимания, рассеянности, замедленной реакции.
Точку СЗ массируют при равнодушии к окружающему, неуравновешенности, отсутствии интереса к жизни. Утром делают массаж с маслом зверобоя, вечером – с маслом чертополоха.
Это далеко не полный перечень возможных сочетаний.
Несмотря на появившуюся в последнее время литературу, многие до сих пор относятся к йоге как к методу подготовки фокусников, которые ходят по углям и спят на гвоздях. Однако во всем мире йога активно изучается и применяется. Эта ценнейшая методика человечества была забыта на долгое время и лишь в начале XIX в. восстановлена индийским ученым Прейцнисом. Этот человек заново открыл учение йогов для современного человечества. В священной книге йогов «Бхагават-Гита» описаны различные виды йоги. Они тесно связаны друг с другом, и, занимаясь одним видом, невозможно не использовать элементы другого вида.
История йоги насчитывает более 50 веков. Древнеиндийские мудрецы прекрасно знали об огромных возможностях человека, его разума и эмоций.
В древнеиндийских текстах – Ведах и Упанишадах – впервые встречаются описания методов основателями йоги. Из Индии учение стало распространяться в Тибет, Китай, Японию, где оформилось в виде направлений йоги (как то тантризм, чань, дзен). Несмотря на существование различных направлений, основные их концепции сходны: это представление о человеке как о части Вселенной.
Йога – это прежде всего метод, система, помогающая направить силы человека на саморегуляцию психики, нравственности, интеллекта и, конечно, физического здоровья. Кроме того, она позволяет выйти на особый уровень сознания, который смело можно назвать сверхсознанием. Это под силу далеко не каждому и требует упорных многолетних тренировок. Поэтому в большинстве руководств большое внимание уделено использованию йоги в повседневной жизни для восстановления утраченного здоровья и профилактики заболеваний. Действительно, занимаясь йогой, можно активировать защитные силы собственного организма, скорректировать нарушенные функции различных органов. В постулатах йоги заложено стремление к физической и нравственной гармонии. Человек просто обязан иметь хорошее здоровье, потому что это не личная цель, а долг перед окружающими.
Различные практические разделы йоги обеспечивают гармоничное развитие человека.
Нижняя, но очень важная ступень йоги – хатха-йога. Она помогает создать здоровое тело и здоровую психику. Для этого используются специальные упражнения, процедуры, релаксация, образ жизни, режим питания.
1. Упражнения делятся на асаны (статические упражнения), динамические упражнения и дыхательные упражнения.
Асаны – позы, во время принятия которых осуществляется воздействие на определенные нервные центры. Таким образом, подбирая комплексы асан, можно воздействовать на группы нервных центров.
Объединяя комплексы в системы, добиваются положительного воздействия на весь организм, эндокринную систему. В результате каждая клеточка организма включается в процессы оздоровления, нормализуются функции органов и систем.
Распространенная ошибка новичков: многие выполняют отдельные асаны или один комплекс асан. При этом невозможно добиться комплексного воздействия на весь организм, на все его органы и системы. Другими словами, это противоречит самим принципам йоги.
Динамические упражнения выполняются в движении. Они способствуют укреплению мышц, выводу из организма токсинов.
Дыхательные упражнения необходимы для накопления жизненной энергии – праны. Это придает бодрость, повышает работоспособность, очищает организм.
• водные процедуры (водолечение);
Лучшим временем для тренировок являются восход или закат солнца. Хорошо это делать на пустой желудок Утренняя тренировка заряжает энергией на весь день, а вечерняя восстанавливает после работы. Тренировки лучше проводить перед зеркалом, чтобы легче было заметить ошибки.
При выполнении упражнений нужно поворачиваться лицом на восток или на север.
Для занятий используют коврик из двух слоев ватина, который обшивают плотной тканью (лучше всего натуральной). Ширина коврика должна быть около 1 м, а длина – чуть больше вашего роста.
Приведем комплекс дыхательно-медитативных упражнений «Сурья Намаскар», что переводится как «Приветствие солнцу». В его состав входят 12 движений, которые выполняются последовательно, образуя целостный комплекс. Каждое движение выполняется с учетом ритма дыхания: вдох (речака), выдох (пурака), задержка (кубхака).
1. Исходное положение (и. п.) – основная стойка: ноги вместе, ладони сложены в замок и прижаты к груди в виде индийского приветствия (намаете). Выполнить активный вдох.
2. Как можно сильнее напрягая все тело и руки, выполнить перегиб туловища назад. При выполнении этого движения нужно глубоко вдохнуть, задержать дыхание на несколько секунд.
3. Вернуться в и. п. не прекращая поступательного движения вперед, до положения наклона вперед. Одновременно руки поднимать вперед и вниз, в итоге коснувшись ступней ног. Старайтесь, чтобы колени не сгибались и голова не касалась колен. При наклоне вперед нужно сделать глубокий выдох и задержать дыхание на несколько секунд.
4. Часть веса тела перенести на руки в упоре, правую ногу до предела отвести назад, носком коснуться пола, ногу вытянуть. Во время движения делать глубокий вдох.
5. Левую ногу присоединить к правой, принять положение «упор лежа». Руки прямые, таз максимально приподнять над телом. Сделать глубокий выдох.
6. На полном выдохе сделать волнообразное движение бедрами назад и вверх, затем вперед и назад, пока лицо не коснется пола. Головой и туловищем коснуться пола в следующем порядке: лоб, солнечное сплетение, колени, стопы ног. При этом достигается положение врастяжку. Руки согнуты, ладони на полу. Так восточные паломники совершают обряд поклонения.
7. Таз пока не отрывать от пола, сделать глубокий вдох. Руки выпрямить в упоре, голову отвести назад, сделать прогиб в позвоночнике («поза кобры»).
8. Вернуться в и. п. таз поднять вверх, руками коснуться пола. Ноги прямые. Сделать глубокий выдох.
9– Большую часть веса тела перенести на руки в упоре. Сделать выпад правой ногой вперед, носком коснуться пола, нога прямая. Сделать глубокий вдох.
10. Левую ногу присоединить к правой. Таз поднять, коснуться лбом коленей (см. п. 3). Сделать глубокий выдох.
11. Как можно сильнее напрячь тело и руки, выпрямиться. Выполнить перегиб туловища назад до предела. Ноги при этом не сгибать. Сделать глубокий вдох.
12. Вернуться в и. п. Сделать глубокий вдох. Опустить руки. Выдох.
Цикл следует повторять 4-12 раз.
Рефлексотерапия зародилась около 5000 лет назад на Востоке. В развитие этого учения внесли вклад врачеватели Китая, Индии, Вьетнама, Кореи, Японии. Отрывочные наблюдения со временем были сформированы в учение, с помощью которого лекари прошлого с большим успехом лечили больных.
В понятие «рефлексотерапия» входит большое количество различных приемов и методов лечения при помощи воздействия на рефлекторные зоны человеческого тела или на акупунктурные точки.
Вот лишь некоторые из направлений рефлексотерапии:
• акупунктура классическая (иглотерапия) – воздействие на энергосистемы организма через акупунктурные точки с помощью специальных игл с проникновением их через кожные покровы;
• аурикулотерапия – воздействие микроиглами на акупунктурные точки ушных раковин;
• поверхностная иглорефлексотерапия – наложение тупых игл на большие участки кожных покровов;
• акупрессура – воздействие на акупунктурные точки без повреждения целостности кожи (с помощью пальцев или специальных тупых массажных игл);
• металлотерапия (или цуботерапия) – наложение на точки акупунктуры металлических пластинок или шариков;
• апирефлексотерапия – воздействие на точки акупунктуры укусами пчел;
• гирудорефлексотерапия – наложение на точки акупунктуры медицинских пиявок;
В основу рефлексотерапии положено воздействие на биоэнергетику человека. На сегодняшний день уже никто не отрицает существования энергетического поля человека. А вот врачи Древнего Востока знали это и с успехом применяли в своей практике. Им было известно, что энергетическое строение любого живого существа, в том числе и человека, включает в себя различные энергосистемы. Между ними сформировано особое взаимодействие так, что изменение в одной из систем закономерно влечет к изменениям и в других системах. Любой процесс в мире, в природе и в организме человека развивается на основе причин и следствий.
Видимые проявления болезни (симптомы) являются уже следствием развития глубоких нарушений в органах и системах организма. На начальном этапе развития болезни, когда человек ощущает себя абсолютно здоровым, формируются только функциональные расстройства. В этот период, если организм достаточно силен, он в состоянии справиться с болезнью самостоятельно, вы даже можете не узнать об этом. Но в некоторых случаях запаса жизненных сил оказывается недостаточно, и наступает стадия декомпенсации. В этот период появляются первые признаки заболевания, которые отмечает человек. И только в это время все мы обращаемся за помощью к врачу.
Рефлексотерапия уделяет большое внимание диагностике. При этом под диагностикой понимается поиск тех элементов энергосистемы, в работе которых произошел сбой, т. е. с помощью методов рефлексотерапии можно выявить функциональные нарушения в организме, что позволяет ближе подойти к пониманию причин болезни.
Патологические изменения на этом уровне специалист-рефлексотерапевт фиксирует в виде изменений в акупунктурных точках. Это может быть изменение температуры, электрического сопротивления, скорости биохимических реакций, размера точек. Зоны Захарьина – Геда являются примером акупунктурных точек. Интересно, что каждый орган и каждая энергетическая система организма связаны с определенными акупунктурными точками. Среди них выделяют репрезентативные, которые могут дать специалисту максимум полезной информации о связанных с ними органами и системами. Эти точки используют в диагностических целях.
Органы и системы связаны с акупунктурными точками посредством энергоканалов, которые образуют сложную сеть. Всего известен 151 канал. Главная энергетическая система состоит из 12 главных меридианов и 12 питающих меридианов. Выделяют и вторичную систему меридианов. Через одну точку могут проходить сразу несколько меридианов.
Первые функциональные нарушения возникают во вторичной системе меридианов. И лишь затем, если эти изменения не были компенсированы, последствия касаются первичной системы меридианов. Поэтому для правильной диагностики и соответствующего лечения рефлексотерапевту нужно выяснить общую энергетическую картину организма, установить, где ток энергии заблокирован, а на каких участках она распространяется свободно. Последующее лечение будет направлено на выравнивание энергетического баланса организма, что должно привести к выздоровлению человека. При таком подходе используется принцип: «Лечи больного, а не болезнь».
Человеческий организм – единое целое, поэтому нельзя лечить отдельно какой-либо орган. Это бессмысленно. С помощью рефлексотерапии происходит восстановление энергосистемы в целом, а не каких-то отдельных частей. Главное – разобраться в причинных механизмах и устранить их. Таким образом, при правильном применении этой древнейшей системы врачевания можно добиться больших успехов в лечении практически всех заболеваний. Исключение может составлять лишь грубая органическая патология, когда в органах произошли необратимые изменения.
Любые дыхательные гимнастики можно рассматривать как уникальное средство безмедикаментозного лечения и оздоровления, которое активизирует различные механизмы репарации (восстановления) практически всех функций организма. Эти тренировки способствуют улучшению состояния здоровья при заболеваниях, а также являются средством профилактики. Происходит стимуляция иммунных реакций организма, повышается устойчивость к действию неблагоприятных факторов.
Еще одним доводом в пользу дыхательной гимнастики является возможность ее сочетания с любыми другими видами лечения. Кроме того, она позволяет свести к минимуму побочные проявления различных видов терапии и сократить сроки применения лекарств.
Проводились многочисленные исследования, посвященные воздействию дыхательных гимнастик на состояние здоровья больного диабетом человека. Как средство, способствующее снятию последствий стресса наряду с другими способами релаксации, дыхательные упражнения способствуют снятию нервного напряжения. Причем воздействие этих упражнений по своей эффективности порой не уступает результатам действия лекарственных препаратов.
Если говорить о сахарном диабете, то важную роль в ухудшении состояния больного и повышении уровня глюкозы в крови играют стрессы. Нервные перегрузки значительно ухудшают состояние здоровья людей, болеющих сахарным диабетом. При стрессе происходит выброс в кровь специфических гормонов, которые приводят к изменению процессов метаболизма. В результате в крови оказывается рекордно высокое количество глюкозы, что для здорового человека не представляет особой опасности. Но для диабетика такой всплеск уровня сахара может обернуться опасными для жизни осложнениями.
Врачи медицинского центра при университете в Дюке выявили интересные факты: у 1/3 находящихся под их наблюдением пациентов, которые регулярно занимались дыхательными упражнениями, было отмечено небольшое (1–2%), но стабильное снижение уровня сахара в крови.
Следует отметить, что занятия дыхательными упражнениями может освоить каждый желающий. Применение их несложно, а улучшение общего самочувствия, повышение работоспособности и многие другие положительные результаты занятий наблюдаются у всех, кто нашел в себе силы бороться с болезнью. Стоит также напомнить, что дыхательная гимнастика оказывает общеукрепляющее действие, активизирует кровообращение, тренирует сердечно-сосудистую систему.
В 1985 г. после изучения различных дыхательных гимнастик и аппаратных методов дыхательного лечения Владимир Фролов, инженер-биохимик по образованию, создал дыхательный тренажер, который в настоящее время носит его имя. К созданию прибора «для каждого человека» В. Фролов пришел, стараясь излечить свой комплекс заболеваний.
В период с 1985 по 1999 гг. проводились многочисленные клинические испытания тренажера на базе таких научно-исследовательских центров, как 2-й Московский медицинский институт им. Н. И. Пирогова, НИИ «Спорт», НИИ педиатрии, Самарский региональный центр респираторной медицины, а также на кафедре фтизиопульмонологии Самарского медуниверситета, в кардиологическом отделении Московского областного научно-исследовательского института (МОНИКИ), в медицинском радиологическом научном центре РАМН и др. Результатом этих испытания явились выдача авторского патента В. В. Фролову и Приказ Министерства здравоохранения, который рекомендовал Дыхательный тренажер Фролова (ТДИ-01) к применению в медицинской практике.
В работе над тренажером В. Фроловым были использованы положительные эффекты других методов оздоровления при помощи дыхания (гимнастика по Бутейко, Стрельниковой, принцип гипербарической оксигенации и др.).
Дыхательный тренажер Фролова представляет собой пластиковую конструкцию, с помощью которой пациент осуществляет дыхание через воду в количестве 10–20 мл. Вода формирует гидравлический затвор, создавая сопротивление дыханию на вдохе и на выдохе. Это основной принцип работы тренажера. При таком дыхании в организме формируется состояние гипоксии. Это достигается за счет удлинения выдоха, уменьшения амплитуды дыхания, а также возвратного дыхания (выдыхая через воду в практически замкнутое пространство тренажера, человек затем вдыхает воздух из этого же пространства, т. е. дышит своим собственным воздухом). Это обеспечивает содержание в воздушной смеси кислорода на уровне 17–18 %. Это своего рода стресс для организма, на который он реагирует включением в работу своих адаптационных механизмов. Человеческий организм изучен еще недостаточно и таит в себе много скрытых резервов, часть из которых удается активизировать при занятиях дыхательными тренировками.
При развитии любого хронического заболевания клетки в той или иной степени страдают от гипоксии, которая может наступать резко и быть значительной (например, при приступе бронхиальной астмы или стенокардии). В результате постоянных занятий на тренажере в условиях нерезко выраженной и непродолжительной гипоксии в организме формируется долговременная адаптация к гипоксии.
Продолжительность дыхательного акта (ПДА) – величина, которая произвольно регулируется человеком в процессе занятий на тренажере Фролова. Этот показатель косвенно характеризует состояние организма и говорит об эффективности занятий на тренажере. Во время тренировок необходимо стремиться к постепенному увеличению ПДА за счет увеличения времени выдоха. Это достигается постепенно и у каждого человека носит индивидуальный характер в зависимости от состояния здоровья, возраста и других факторов.
Как и при применении дыхательной гимнастики по методу Бутейко, устраняются нарушения, вызванные гипервентиляцией, глубоким дыханием, нормализуются содержание в организме углекислоты и кислотно-щелочное равновесие.
При сахарном диабете занятия на ТДИ-01 Фролова призваны повысить сопротивляемость организма, его устойчивость к воздействию разного рода неблагоприятных факторов. Эти тренировки помогают нормализовать психоэмоциональное состояние, улучшить легочную вентиляцию, газообмен, наладить кровоснабжение тканей и органов в условиях нарушенного обмена веществ, когда мишенью заболевания часто становятся мелкие сосуды.
Следует отметить, что занятия на тренажере Фролова должны проводиться постоянно, регулярно и (особенно на начальных этапах) под наблюдением специалиста, знакомого с этой методикой. Положительные результаты достигаются не за один день. При использовании этой методики очень важны упорство, настойчивость и желание победить болезнь. От 1–2 случайных занятий результата ждать не стоит.
Согласно клиническим наблюдениям по применению дыхательного тренажера Фролова у детей, страдающих сахарным диабетом, которые проводил профессор В. В. Туз в центре эндогенного дыхания в Ярославле, у некоторых испытуемых отмечалось снижение содержания сахара в крови на 2–3 ммоль/л. При этом симптомы гипогликемии отмечены не были. Это свидетельствует не о сахароснижающем воздействии дыхательных упражнений на тренажере, а скорее о его нормализующем эффекте на течение всех обменных процессов. Это позволило части испытуемых уменьшить дозу вводимого инсулина. Описанные улучшения были отмечены через 3–4 месяца ежедневных занятий под руководством специалистов.
Занятия на тренажере приводят к улучшению сна, общего самочувствия.
Таким образом, дыхательный тренажер Фролова врачи рассматривают как эффективный метод восстановительного лечения при сахарном диабете, в том числе и при наличии его осложнений, а также как их активную профилактику.
В основу гимнастики, предложенной Александрой Николаевной Стрельниковой, положено сочетание дыхательных и физических упражнений. В классических гимнастиках все вдохи выполняются одновременно с движениями, расширяющими грудную клетку. В гимнастике Стрельниковой, наоборот, вдох делается одновременно с выполнением движений, сужающих грудную клетку, а выдох – на фоне движений, расширяющих грудь. По этой причине гимнастика получила название парадоксальной.
Вот какой пример приводит сама А. Н. Стрельникова, чтобы пациенты получили более ясное представление о ее методике занятий: «Чтобы сразу понять нашу гимнастику, сделайте шаг на месте и одновременно с каждым шагом вдох. В темпе шагов делать длинные вдохи невозможно, и вы поймете, о чем я говорю».
Все упражнения в гимнастике Стрельниковой выполняются в определенном ритме, который сочетается с ритмичностью биологических процессов нашего организма. При любом заболевании ритмичность этих процессов нарушается. Поэтому для ее восстановления при выполнении упражнений обязателен учет ритма вдохов на счет 2, 4, 8, 16, 32. В первую очередь таким образом регулируется работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем. По некоторым данным применение гимнастики Стрельниковой при сахарном диабете приводит к понижению уровня сахара в крови.
Важнейшее внимание в гимнастике Стрельниковой отводится вдохам. Их следует выполнять одновременно с двигательными упражнениями. А вот на выдохах внимание акцентировать не стоит, они выполняются как бы самопроизвольно.
Тянуть вдохи также не стоит. Это будет грубой ошибкой. Вдох должен быть коротким и напоминать ощущение, когда вы нюхаете воздух. В этом случае вы не думаете о выдохе, и он происходит как бы сам собой. Вдохи нужно повторять в ритме спокойного пульса (72–82 вдоха в минуту).
Количество вдохов, которое выполняется подряд, не должно ухудшать вашего самочувствия, т. е. вы должны делать подряд столько вдохов, сколько можете сделать без напряжения.
Если самочувствие хорошее, то упражнения выполняются стоя. Следует без перерыва выполнять по 8, 16, 32 вдохов. Отдых между комплексом вдохов не более 1–2 с. В минуту у вас должно получаться более 60 вдохов.
Начинать стоит с 8, затем выполнять по 16, потом по 32 вдоха, а на 3-й неделе усердных тренировок можно уже делать по 96 вдохов без перерыва. Совет от А. Н. Стрельниковой: «Если скучно считать, пойте про себя куплет „Чижика“ – 8 вдохов и т. д. Десять раз по 96 будет 960 движений, по-нашему – 1000. Тысяча вдохов – норма урока. Можно увеличить до 1600 вдохов за урок».
Такие уроки можно повторять до 4 раз в день. Автор метода советует заниматься в таком темпе, пока не выздоровеете. Тогда можно уменьшить количество упражнений. Но для поддержания хорошего здоровья в дальнейшем не стоит бросать занятия, иначе болезнь может возобновиться.
При неважном состоянии можно выполнять упражнения лежа. Но чем хуже самочувствие, тем больше, а не меньше времени надо уделять гимнастике. Стоит лишь чаще отдыхать.
Гимнастика Стрельниковой не имеет противопоказаний, ее могут выполнять люди любого возраста и состояния здоровья. Существуют модификации для выполнения упражнений стоя, а для людей, которым это трудно делать, предложены варианты выполнения упражнений сидя и лежа. Несмотря на широкий круг показаний, есть состояния, при которых выполнять упражнения следует осторожно, с небольшой амплитудой. К таким состояниям относятся:
• повышенное и пониженное артериальное давление;
• беременность более 4 месяцев;
• перенесенные травмы головы и позвоночника.
Как и при выполнении любого комплекса лечебной физкультуры, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и вместе с ним выбрать подходящий режим тренировок.
Применение соков с лечебной целью является одним из разделов натуропатии. Сахарный диабет – заболевание, при котором рацион, в том числе и применение напитков, имеет особенно большое значение для здоровья.
Чем же так полезны соки? По мнению многих диетологов, 1 стакан свежеприготовленного сока (особенно если его выпить натощак) вполне может обеспечить суточную витаминную и минеральную потребность организма. Это и неудивительно, ведь соки содержат витамины в больших количествах и усваиваются организмом за 10–15 мин.
При сахарном диабете рекомендуют следующие напитки: томатный сок, соки из кисло-сладких ягод и фруктов без сахара, настой шиповника без сахара.
Для того чтобы получить удовольствие и извлечь максимальную пользу из соков, следует соблюдать определенные правила их приготовления.
1. Соки следует выпивать в течение 10 мин после их приготовления. В этом случае вы получите практически все витамины и минеральные вещества, которые содержатся в этом полезном продукте. Пить их лучше маленькими глотками, смачивая слюной. Хороши для этого трубочки для коктейлей.
2. Самые полезные соки – соки с мякотью, так называемые мутные соки. Они содержат большое количества вещества, препятствующего разрушению витамина С (аскорбиновой кислоты). Однако при некоторых заболеваниях желудка и кишечника, при респираторных заболеваниях соки с мякотью следует фильтровать.
3. Фрукты и овощи нарезают непосредственно перед приготовлением сока.
4. Соки косточковых плодов (слив, абрикосов) ни с какими другими соками смешивать нельзя. Можно смешивать только соки семечковых плодов (яблок).
5. Вялые и испорченные фрукты и овощи нельзя использовать для приготовления соков.
Вот один из рецептов приготовления вкусного томатного сока: за 5-10 мин до питья в стакан сока положить 1–2 измельченные дольки чеснока, после чего сок процедить. Такой рецепт придется по вкусу тем, кто привык пить томатный сок с солью (при употреблении чеснока соль не нужна).
Шиповник всем известен как растение, плоды которого содержат большое количество витамина С, который необходим организму для поддержания иммунитета и борьбы с инфекциями. В шиповнике витамина С содержится в 5 раз больше, чем в лимоне. Напитки из шиповника повышают сопротивляемость организма и работоспособность.
Шиповник обладает противоатеросклеротическим, противоцинготным, желчегонным и бактерицидным действием.
В правильно приготовленном напитке из шиповника удается сохранить высокое содержание аскорбиновой кислоты, что делает его максимально полезным. Для этого не стоит измельчать плоды. Нужно 25–30 целых ягод заварить 1 л кипятка и оставить в термосе на 7–8 ч (или на ночь). По мере расхода отвара в термос можно доливать кипяток в течение 4–6 дней.
Для быстрого приготовления напитка ягоды измельчают. В этом случае на 10 ягод берется 1 стакан кипятка.
Очень важно готовить напитки из шиповника в непрозрачной посуде, например в термосе. Иначе витамин С очень быстро разрушается на свету, и напиток теряет свои целебные свойства.
Напиток, приготовленный из 1 ст. ложки ягод шиповника, заваренных 1 стаканом кипятка, удовлетворяет суточную потребность организма в аскорбиновой кислоте.
Можно готовить различные чаи из смеси шиповника и других ягод.
Чай из шиповника и сушеной рябины: по 1 части ягод шиповника и ягод рябины смешать. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 ч в тепле. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Чай из шиповника и сушеной черной смородины: по 1 части ягод шиповника и ягод черной смородины. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 ч. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Биологически активные добавки (БАД) не стоит называть лекарствами и пытаться с их помощью вылечиться от какого-либо заболевания. В самом их названии делается акцент на то, что это вспомогательные факторы, которые приносят пользу только в комплексе с лекарственными препаратами, если речь идет об их приеме при сахарном диабете. Как правило, они изготовляются на основе природных веществ (или их аналогов). Это могут быть растительное, животное или минеральное сырье или компоненты, полученные путем химических или микробиологических реакций. Биологически активные добавки могут входить в состав продуктов или напитков, обогащая их определенными полезными для организма компонентами. Это могут быть белки, незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, витамины, микроэлементы или пищевые волокна. Они могут содержать также вещества, которые обладают регулирующим действием для некоторых систем организма (кофеин, органические кислоты, гликозиды, сапонины, алкалоиды, антоцианы, био-флаваноиды).
БАДы могут выпускаться и в других формах, в том числе и лекарственных. Для удобства и простоты употребления производители изготовляют их в виде таблеток, капсул, пилюль, порошков, сиропов, экстрактов, бальзамов и др.
Благодаря приему биологически активных добавок не только больной, но и здоровый человек может достаточно легко восполнить в своем организме дефицит некоторых веществ: витаминов, микроэлементов, пищевых волокон и др.
При помощи БДЦов удается активизировать обменные процессы в организме, повысить его устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов, в том числе и окружающей среды. Это относится к обезвреживанию токсических продуктов, которые накапливаются в организме. БАДы могут содержать и антиоксидантные комплексы, которые обезвреживают образующиеся в организме свободные радикалы.
Прием БАДов по своей сути это немедикаментозный способ поддержания организма в хорошей форме, который не только улучшает здоровье, но и в какой-то степени продлевает жизнь человеку.
Говоря о применении биологически активных добавок при сахарном диабете, можно сказать, что введение в организм с нарушенными обменными процессами дополнительных факторов защиты может быть вполне оправданно. Как и во всех других случаях, это следует делать только с разрешения вашего лечащего врача и под его постоянным контролем.
Диабет – серьезное заболевание, и эксперименты со здоровьем недопустимы. При этом прием БАДов не может заменить то противодиабетическое лечение, которое вы получаете, а выступит лишь вспомогательным фактором.
Лечение пиявками относится к самым древним методам врачевания. Впервые об их применении упоминается в древнеегипетских папирусах. В последние 50-100 лет ученым удалось узнать об этом малосимпатичном существе очень много. В зоне воздействия пиявок активируются процессы местного иммунитета, устраняется венозный застой. Также при лечении пиявками происходит коррекция энергетических нарушений организма. Если пиявка поставлена в области проекции энергетического центра, она восстанавливает движение потока энергии. Поэтому механизм ее воздействия сходен с тем, который мы уже видели при использовании методов рефлексотерапии (например, иглоукалывания). Это существо можно рассматривать в качестве живой иглы, которая дополнительно вносит в организм большое количество активно действующих веществ. Вот лишь некоторые из положительных эффектов гирудотерапии: пиявки оказывают противотромбовое действие, т. е. нарушают свертываемость крови, тем самым препятствуя образованию тромбов; их секрет рассасывает уже имеющиеся тромбы в сосудах. Также при этом происходят:
• нормализация артериального давления;
• восстановление внутренней поверхности кровеносных сосудов;
• понижение уровня холестерина и других липидов в крови, что препятствует развитию атеросклероза и образованию бляшек на стенках сосудов;
• активация местного и общего иммунитета;
• обезболивание как непосредственно в месте постановки пиявки, так и по всему организму.
Наблюдения врачей показали, что применение пиявок при сахарном диабете дает хорошие результаты. Это касается как профилактики сосудистых осложнений, так и лечения такого осложнения сахарного диабета, как гемофтальм (кровоизлияние в глазное яблоко).
Конечно, пиявка не является панацеей. Это дополнительный метод лечения, который хорошо себя зарекомендовал в руках врачей-профессионалов. Применяют гирудотерапию только на фоне базового лечения сахарного диабета.
Ароматерапия – это улучшение психического и физического здоровья с помощью натуральных эфирных масел, полученных из ароматических растений.
История ароматерапии, т. е. применения эфирных масел, насчитывает тысячи лет. Наверное, на протяжении всей истории существования человечества их свойства находили все более разнообразное применение.
При использовании ароматерапии ставят целью добиться восстановления равновесия в организме, нормализовать его энергетические потоки. Но и это еще не все. Человек получает огромное удовольствие от вдыхания приятных запахов. Это улучшает эмоциональный настрой и создает благоприятные условия для лечения любыми способами. Организм настраивается на хорошее самочувствие и выздоровление.
Влияние ароматов не ограничивается чисто химическим воздействием на человеческий организм. Было доказано, что они обладают мощным эмоциональным воздействием, изменяют энергетику и биоритмы человека.
Эфирные масла попадают в организм человека при вдыхании, через кожу, а в некоторых случаях их употребляют внутрь.
При сахарном диабете рекомендуют эфирные масла герани, лавра, можжевельника, розмарина, эвкалипта, лимона.
Самый простой способ использования арома-масел – это ингаляции, т. е. вдыхание. Ингаляции бывают холодными (сухими) и горячими (паровыми). К холодным ингаляциям можно отнести использование аромакурительницы и аромамедальона. Можно просто капнуть несколько капель масла на салфетку и вдыхать аромат.
Когда под рукой нет даже салфетки, можно капнуть каплю масла непосредственно на ладонь, потереть ладони друг о друга и, прикрыв ими нос, вдыхать аромат масла.
Вдыхать аромат непосредственно из флакона не следует, так как при частом открывании флакона масло быстро окисляется и теряет свои свойства.
Для паровых ингаляций следует налить кипяток в посуду с широким горлом, добавить примерно 2–3 капли эфирного масла, накрыть голову полотенцем и дышать в течение 5-10 мин. Во время ингаляции обязательно нужно закрывать глаза.
Детям до 10 лет не следует использовать паровые ингаляции, это может быть небезопасно. В возрасте старше 10 лет рядом с ребенком должен обязательно находиться взрослый и наблюдать за проведением процедуры. Ее продолжительность не должна быть более 5 мин.
Используют масла и для аромамассажа и рефлексомассажа. Об этом шла речь при описании методики точечного массажа.
Пожалуй, самый приятный способ ароматерапии – аромаванна. Для этого нужно смешать 5–6 капель выбранного масла с медом, молоком, сливками, отрубями, солью или пеной для ванн в количестве 60 г. Эти компоненты помогут равномерно распределить масло в воде для того, чтобы оно воздействовало на всю поверхность тела. Не рекомендуется добавлять эфирные масла просто в воду, так как при этом уменьшается площадь соприкосновения масла с телом, а концентрация масла на коже повышается. Это может привести к возникновению аллергических реакций или к раздражению.
Правильно подобранные масла помогут вам расслабиться, снять стресс, привести в порядок мысли и чувства. Расслабляющая ванна должна иметь температуру около 40 °C. В качестве успокаивающих и расслабляющих подойдут масла кедра, розового дерева или герани.
Другой вариант: мята – 5 капель, лаванда – 3 капли, петитгрейн – 2 капли.
При бессоннице рекомендуется ванна с маслом лаванды (3 капли) и иланг-иланга (1 капля).
Ванны с маслом петитгрейна (температура воды 32 °C) оказывают общеукрепляющее действие на организм, повышают его защитные силы и сопротивляемость инфекциям.
Для чистки организма от шлаков рекомендуют аромаванны с маслами бергамота, грейпфрута, петитгрейна, лемонграсса, розмарина, лаванды.
Основными задачами ароматерапии являются восстановление общего равновесия организма и использование собственной жизненной энергии.
Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека.
Золотой, или китайский ус, венерин, или живой волос, домашний женьшень, кукурузка – это все народные названия одного и того же чудодейственного растения, которое вот уже более 100 лет разводят как комнатное. Широкую популярность и всенародную любовь каллизия душистая (Cattisia fragrans) (таково латинское название растения) завоевала неслучайно.
Название рода Cattisia происходит от греч. kalos – «красивый», lis – «лилия». Родина этого чуда – солнечная Мексика. Именно там впервые выросло это крупное растение с двумя типами побегов.
Побеги первого типа прямостоячие, мясистые, похожие на молодую кукурузу, от 70–80 см до 2 м высотой. У них нормально развиты листья, которые достигают в длину 20–30 см, в ширину 5–6 см. Достигнув зрелого возраста, растение выбрасывает отростки-усы, на концах которых формируется листовая метелка. Растение становится пригодным после того, как на отростках образуется не менее 9 полноценных суставчиков.
Другой тип побегов – горизонтальные. На них вырастают недоразвитые листья. Усы состоят из суставчиков, на концах которых формируется листовая метелочка.
Цветки золотого уса мелкие, менее 1 см в диаметре. Плотные пучки собраны в метельчатые соцветия. Однако стоит отметить, что для того, чтобы увидеть, как цветет золотой ус, и почувствовать тонкий, необыкновенно нежный гиацинтовый запах его цветков, необходимо правильно ухаживать за растением.
В комнатах встречается каллизия изящная с листьями длиной 57 см и шириной 2,5 см. Листья сверху бархатистые, темно-зеленые с узкими продольными серебристо-белыми полосками по жилкам, снизу фиолетово-зеленые или фиолетовые. Все растение бархатно-опушенное.
Золотой ус обладает необыкновенными оздоравливающими свойствами. Так, действуя на организм как биогенный стимулятор, это растение помогает бороться со многими заболеваниями, при этом спектр действия золотого уса чрезвычайно широк От одних недугов растение помогает избавиться окончательно, при других облегчает состояние больного, и можно с уверенностью сказать, что нет такого заболевания, которое бы не было подвержено целебному влиянию золотого уса.
Абсолютно здоровый человек сегодня большая редкость. Мы все чаще жалуемся на боли в спине и суставах, на гипертонию, гипотонию, различные виды аллергии – от пищевой до бытовой. Но допустим, у вас ничего не болит, однако даже вам не стоит забывать о профилактике. Вы приобретаете в аптеке дорогие поливитамины и биоактивные добавки? Познакомьтесь с золотым усом, и вы будете приятно удивлены приливом сил, бодрости, энергии и улучшением общего самочувствия.
В последнее время часто пишут о панацее от всех болезней. Возможно, и с вами случалось такое: доверившись многообещающей рекламе, вы начали применять новомодное лекарство, но, увы, исцеления не последовало. Поэтому я не удивлюсь, если вы скептически отнесетесь и к золотому усу. Панацеи на свете не существует. В каждом конкретном случае требуется определенная схема лечения. Главная заповедь врача – «Не навреди!» Поэтому перед началом лечения необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Какие же полезные вещества содержит золотой ус?
Оказывается, сок этого удивительного растения богат биологически активными веществами из группы флавоноидов (флавонолов) и стероидов (фитостеролов). Что представляют собой флавоноиды? Большинство из них является пигментами, которые придают окраску различным органам растения, другие – родоначальники дубильных веществ. Фармацевтическая промышленность использует эти вещества для изготовления красителей, антисептиков. Сок золотого уса содержит два вида флавоноидов: кверцетин и кемпферол.
Кверцетин обладает Р-витаминной и противоопухолевой активностью, спазмолитическим, антиоксидантным, диуретическим действием. Благодаря этому кверцетин используют при борьбе с онкологическими заболеваниями, аллергией, геморрагическими диатезами, кровоизлияниями в сетчатку глаза, нарушениями работы капилляров, при гипертонии, нефрите, ревматизме, скарлатине. Но это еще далеко не полный перечень заболеваний, с которыми помогает справиться золотой ус.
Кемпферол оказывает тонизирующее, капилляроукрепляющее, диуретическое, противовоспалительное действие, выводит натриевые соли. Все это позволяет с успехом применять его при нарушении работы мочевыделительной системы. Кемпферол включают в состав противовоспалительных препаратов.
Стероиды, обнаруженные в соке растения, широко распространены также в организмах животных и человека, где они выполняют функцию биологических регуляторов. К стероидам относятся витамины группы D, желчные кислоты, стероидные гормоны.
Р-ситостерол, относящийся к группе химических соединений фитостероидов, применяют при нарушениях обмена веществ, эндокринных заболеваниях, простатите, аденоме простаты.
В соке золотого уса были обнаружены также хром, никель, железо, медь – важнейшие элементы для организма человека.
Золотой ус – очень сильный биологический стимулятор. Начиная принимать препараты из золотого уса, первые 2–3 дня человек ощущает небывалый прилив сил, приятное ощущение тепла по всему телу, резко улучшаются самочувствие, общий тонус. Однако уже через неделю или чуть меньше происходит такое же резкое ухудшение самочувствия. В организме происходит накопление так называемых фитостероидов, что приводит к их передозировке, особенно если вы страдаете каким-либо видом аллергии. Организм не справляется с их переработкой, поэтому у вас могут появиться головная боль, общая слабость, отек слизистых оболочек, неприятные ощущения в горле, увеличение щитовидной железы. По данным В. В. Телятьева (автора книг о целебных растениях), золотой ус изучался еще более 20 лет назад в Иркутском медицинском институте на фармацевтическом факультете под руководством профессора Ф. В. Семенова. Было выявлено, что при употреблении внутрь сильно повреждаются голосовые связки, голос садится, и восстановление его затруднительно.
При распаде фитостероидов в организме (при передозировке) образуются вещества, неблагоприятно влияющие на кожу. Организм не может вывести эти вещества через обычную выделительную систему (почки), в результате в области живота появляется сильный зуд, раздражение принимает вид мокнущей экземы. Поэтому при первых признаках передозировки в организме веществ золотого уса необходимо прекратить пить отвар и немедленно начать прием энтеросорбентов (активированного угля).
При приеме препаратов золотого уса необходимо придерживаться определенных правил: старайтесь не есть жареного, острого, соленого, животных жиров, сахаросодержащих продуктов (конфет, печенья, халвы). На все время лечения и минимум год после него строго запрещены курение и употребление алкогольных напитков (лекарства не в счет), заряженной воды, мочи. Нельзя пить в большом количестве фруктовые и овощные соки. Этот запрет вызван тем, что все иные методы народной медицины совершенно несовместимы с данным курсом лечения.
В дни приема средства нужно исключить употребление мясных и молочных продуктов, сахара и соли, картофеля, а также дрожжевого хлеба. Предпочтение следует отдавать рыбным блюдам, сыру, орехам (кроме арахиса), сырым овощам, сокам (свекольному и морковному), кашам, проращенному зерну. В пишу следует употреблять только растительное масло.
Стоит напомнить, что при наличии такого недуга, как сахарный диабет, нельзя забывать о диете. Прием лекарства не должен сопровождаться употреблением углеводов, зато количество белков ни в коем случае не должно сокращаться. Это может привести к ослаблению организма и прочим осложнениям. На время лечения следует исключить из рациона сахаросодержащие фрукты, в частности виноград и изюм, не употреблять сладкие напитки наподобие кока-колы.
Бальзам на основе золотого уса помогает при сахарном диабете. При этом заболевании средство следует принимать по следующей схеме.
1 лист золотого уса следует тщательно измельчить, поместить в стеклянную банку и залить 1 л кипятка. Банку укутать одеялом, в течение суток дать настояться, а затем принимать 3–4 раза в день за 40 мин до еды по 50 г (непременно в теплом виде).
Практика показывает, что лечение золотым усом только после лабораторных обследований и консультации с эндокринологом помогает снизить дозу инсулина.
Требуется: лист золотого уса длиной не менее 20 см, 3 стакана крутого кипятка.
Приготовление. Лист золотого уса измельчить в чесночной давилке, залить кипятком. В эмалированной кастрюле кипятить смесь около 5 мин на слабом огне. Затем оставить кастрюлю в теплом месте, через 5–6 ч процедить, добавить 1 ст. ложку меда.
Применение. Принимать отвар следует 3–4 раза в день за 40 мин до еды по 50–70 мл. Хранить отвар можно в холодильнике, в стеклянной посуде.
Если сахарный диабет сопровождается ухудшением зрения и кожным зудом, то средства из золотого уса целесообразно применять в совокупности с другими лекарственными составами. Вот некоторые рецепты.
Требуется: 2 ст. ложки травы вероники лекарственной, 2 стакана кипятка.
Приготовление. Сырье поместить в термос, залить кипятком и оставить на ночь. Утром процедить, добавить 6 чайных ложек сока золотого уса.
Применение. Полученный настой принимать по 100 мл 4 раза в день с равными интервалами.
Требуется: 2 ст. ложки проросших зерен пшеницы, кукурузы и ржи.
Приготовление. Смолоть зерна в кофемолке, сложить в термос и залить кипятком так, чтобы смесь была полностью покрыта. Настоять в течение 2 ч, добавить сок золотого уса. Приготовленный состав отличается неприятным вкусом, но обладает большими целительными свойствами.
Применение. Принимать настой следует 3 раза в день в сочетании с разрешенными фруктами в течение недели.
Требуется: по 2 ст. ложки корней пырея и золотого уса, 2 стакана крутого кипятка.
Приготовление. Сырье залить кипятком, настоять в течение ночи, затем разделить на 4 порции.
Применение. Употреблять в течение дня за 1 ч до еды.
Для лучшего функционирования поджелудочной железы полезно приготовить отвар из вербы и принимать его совместно с лекарством из золотого уса.
Требуется: ветка молодого прироста вербы, 5 стаканов крутого кипятка.
Приготовление. Сырье измельчить с помощью острого ножа, положить в емкость, залить кипятком, кипятить на слабом огне 5 мин, затем остудить.
Применение. Принимать отвар по 1/4 стакана 3–4 раза в день непременно в теплом виде.
При сахарном диабете рекомендуют чай из листьев черники и золотого уса (по 60 г на 1 л кипятка).
Также при сахарном диабете используется следующий рецепт.
Требуется: по 3 ст. ложки льняного семени, створок фасоли, листьев черники и овсяной соломой (измельченной на сечку), 3 стакана воды.
Приготовление. Сырье варить 10 мин в воде, после чего дать отстояться и напаривать 20 мин, процедить, добавить 5 чайных ложек сока золотого уса.
Применение. Пить такой отвар по 50 г.
Можно пить отвар корней золотого уса и лопуха или следующей смеси: створки фасоли, корни лопуха, золотого уса и листья черники в равных долях.
Требуется: 50–60 г корней золотого уса и лопуха или следующей смеси: створки фасоли, корни лопуха, золотого уса и листья черники, 1 л воды.
Приготовление. Сырье замочить на ночь, утром кипятить 5–7 мин, еще немного настаивать, процедить, слегка отжимая остаток.
Применение. Весь отвар выпить задень в 6 приемов.
Требуется: 1 ст. ложка сухой измельченной коры осины, 2 стакана воды.
Приготовление. Сырье залить водой и кипятить 30 мин на слабом огне. Настоять, укутав, 30 мин, процедить, добавить 7 чайных ложек сока золотого уса.
Применение. Пить по 1/5-1/4 стакана 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев и более. Хорошо помогает в начальной стадии диабета.
Требуется: 1 ст. ложка сухих листьев черники, 1 стакан кипятка.
Приготовление. Сырье залить кипятком, настоять, укутав, 30–40 мин, процедить и добавить 6 чайных ложек сока золотого уса.
Применение. Пить по 1 стакану настоя 3 раза в день в охлажденном виде небольшими глотками.
Применяется в начальной стадии диабета.
