Оздоровительный Метод Профессора Чжу Цзунсяна
Эта публикация из трех частей познакомит вас с невероятно простым и эффективным оздоровительном методом профессора Чжу Цзунсяна.
- Часть 1. Простые Секреты Оздоровительного Метода «3-1-2»
- [Вы здесь] Часть 2. Первый секрет метода 3-1-2: три чудо-точки
- Часть 3. Как практиковать метод 3-1-2
В предыдущей статье мы начали знакомство с оздоровительным методом, который пропагандирует профессор Чжу Цзунсян, занимающийся исследованиями в области активных каналов.
В этой статье мы более подробно познакомимся тремя чудо-точками из первой части оздоровительного метода 3-1-2.
Вы уже знаете, что название этого метода расшифровывается так:
- 3 – воздействие на три активные точки – нэй гуань, хэ гу, цзу сань ли;
- 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание;
- 2 – упражнения для ног.
Почему профессор Чжу предлагает воздействовать именно на эти три активные точки. Китайская медицина – это конечно хорошо, но активных точек так много … Какую же взять на вооружение?
Активных точек так много, какие взять на вооружение?
Во-первых, Чжу Цзунсян, будучи ученым, был твердо уверен, что именно эти три активные точки находятся там, где они указаны еще на древних схемах. Потому что его научно-исследовательская группа подтвердила их существование и месторасположение в результате своих многолетних исследований. Это было хорошей предпосылкой для успеха.
Кроме того, Чжу Цзунсян знал, что еще в древности существовало такое выражение, что если раз в день массировать точки хэ гу, нэй гуань и цзу сань ли, то это принесет здоровье.
Давайте все же разберемся, что это за точки и почему они так важны.
Точка хэ гу
Точка хэ гу – это точка юань канала Толстого кишечника, то есть именно в этом месте накапливается изначальная энергия всего канала.
Канал проходит от кистей рук до области головы. Поэтому воздействуя на эту точку можно предотвращать или лечить заболевания верхних конечностей и области головы.
Точка хэ гу расположена в месте соединения указательного и большого пальцев. Найти ее достаточно просто. Большой палец правой руки приложите поперечной складкой к месту соединения большого и указательного пальцев левой руки. Согните палец и вот куда упрется кончик большого пальца правой руки – это и есть точка хэ гу.
Точка нэй гуань
Точка нэй гуань – одна из важнейших точек канала Перикарда, который начинается в области грудины. Именно в этом месте канал Перикарда соединяется с каналом Тройного обогревателя. Воздействие на эту точку оказывает целебный эффект на состояние сердца, легких, органов дыхания.
Точка Нэй гуань
Теперь найдем точку нэй гуань – мы будем массировать ее на левой руке. Обратите внимание – на запястье расположена так называемая запястная складка. Три сложенных вместе пальца правой руки приложим безымянным пальцем к поперечной складке и непосредственно под указательным пальцем правой руки между двумя сухожилиями и находится точка ней гуань.
Сожмите руку в кулак, вы увидите 2 сухожилия-безымянный палец упирается в лучезапястную складку и указательный палец упирается в точку нэй гуань.
Точка цзу сань ли
Точка цзу сань ли относится к каналу Желудка, который проходит через все тело – от ног до головы. Это устье канала Желудка, энергия которого сливается в этом месте словно из ручьев в одну реку, поэтому поток энергии здесь особенно сильный. Воздействуя на точку мы не только улучшаем работу пищеварительной системы, но и помогаем работе всех других внутренних органов. Не зря её называют «точкой долголетия» .
Точка Цзу сань ли
Как найти точку цзу сань ли? Под коленной чашечкой есть 2 углубления с одной и другой стороны. Под внешним углублением – это место называется Вайсиень или точка дуби – 4 сложенных вместе пальца приложить к этому углублению коленной чашечки и под мизинцем у кости находится точка цзу сань ли.
«Когда вы найдете точки, следует их массировать достаточно сильно. Массировать следует с достаточной силой, только тогда будет эффект. Должно появляться тянущее распирающее ощущение».
Таким образом, воздействуя всего на три точки, можно регулировать работу толстого кишечника, желудка, сердца, движение ци и крови во всей области груди и брюшины. Кроме того, массаж этих точек очень полезен для улучшения общей проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов.
Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для стабилизации душевного состояния, снятия напряжения, улучшения общего самочувствия.
Так что это настолько прекрасные чудо-точки, что вы можете сказать: покажите мне, где они находятся и как их массировать – я хочу начать прямо сейчас. Но не стоит торопиться. Ведь метод называется «3-1-2», а мы пока говорим лишь о цифре три .
В следующей статье, которая будет готова уже завтра, мы продолжим знакомство с методом 3-1-2 и секретах практики этих замечательных упражнений.
Свои вопросы и комментарии оставляйте прямо под статьей.
Нам важно знать ваше мнение о материалах, с которыми мы вас знакомим.
И еще одно: если вы относитесь к тем людям, кто предпочитает один раз увидеть, чем сто раз услышать, вы можете перейти на сайт видеотренинга для домашнего обучения «Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте» по ссылке ниже:
Перейдите По Этой Ссылке Чтобы Узнать Больше О Видеотренинге «Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте»
Большое спасибо за бесплатную отличную информацию.
Благодаря вашей рассылке, я убедилась, что иду по верной дороге.
Отказавшись от операции в ноябре, я обратилась к китайским методам оздоровления.
Уже убедилась в их эффективности.
Ваши рассылки пополняют мои знания.
Интуитивно я почти все делала верно
Спасибо за вашу заботу о здоровье без таблеток, которые не всегда не являются подделками и стоят дорого, дают много побочных негативных последствий.
Скажите, что значит ” я обратилась к китайским методам оздоровления” – только то ,что публикует Порогер и его Неоглори или же что-либо еще?Какой-нибудь иной источник?
А я нахожу цзу-сан-ли тоже безошибочно: сидя на стуле, кисть положить на коленную чашечку центром ладони и под концом мизинца (кнаружи от голени) будет эта точка. Дополнительная проверка – поднять стопу (опираясь на пятку) вверх, и в том же месте, куда указывал мизинец, вздуется мышечный бугорок – вот в его центре и есть цзу-сан-ли!
Спасибо огромное за великолепную статью. Эти уникальные три точки действительно принесут ощутимый результат по оздоровлению всего организма вцелом, и помогут решить многие проблемы с отдельно взятыми органами!
Я второй год занимаюсь по вашим дискам и статьям, и ощутила потрясающий эффект, как оздоровления, так и омоложения.
Очень интересны и полезны будут упражнения для ног – я их очень жду.
С уважением и благодарностью, Светлана Бобровских!
Можно ли получить Ваше описание методики брюшного дыхания. В России подобное дыхание известно как эндогенное или, например, дыхание по методу Фролова. У этих методик дыхания как я понимаю есть общие черты – задержка на выдохе, но свои специфические особенности. Какие особенности у китайского метода? Очень прошу ответьте, а то вижу многие вопросы в комментариях остаются без ответа.
На какой ноге левой или правой вы показываете точку цзу сань ли.
