Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Вегетососудистой дистонией (ВСД) называется дисфункция вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов. Вегетативная нервная система является автономной (не контролируется сознанием человека), и включает два отдела: симпатический и парасимпатический. которые действуют как антагонисты.

Возбуждение симпатического отдела приводит к :

• повышению давления,
• усилению работы сердца,
• ускорению метаболизма,
• выделению адреналина, т. е. мобилизации ресурсов организма.

Действие парасимпатического отдела направлено на восстановление стабильности внутренней среды организма, нарушенной в резуль​тате возбуждения симпатических нервов.

При утрате равновесия между этими отделами и развивается вегетососудистая дистония. Таким образом, ВСД – это не болезнь, а синдром (комплекс симптомов), развивающийся при функциональных (неорганического характера) сбоях в работе нервной системы.

Женщины сталкиваются с вегетососудистой дистонией гораздо чаще, чем мужчины. Это обуславливается особенностями их физиологии, связанными с функционированием эндокринной системы, гормональными колебаниями, повышенной эмоциональностью, перепадами настроения.

По Международной классификации болезней ВСД не считается самостоятельным заболеванием. Диагноз «Вегетососудистая дистония» ставится только в России.

Сама по себе дистония не опасна для жизни и здоровья, но при наличии других серьезных патологий и отягощающих факторов может привести к тяжелым осложнениям.

Признаки вегетососудистой дистонии у женщин

ВСД характеризуется многообразием симптомов и разной степенью их выраженности. Обычно у женщин наблюдаются некоторые из нижеперечисленных:

• Резкие скачки артериального давления;
• Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: брадикардия (замедление) или тахикардия (учащение) сердечного ритма;
• Головные боли и головокружения;
• Постоянное чувство усталости, сонливость, вялость, упадок сил;
• Повышенная тревожность, раздражительность, плаксивость, ощущение страха вплоть до развития панической атаки;
• Бессонница;
• Обмороки;
• Расстройства дыхания (одышка, ощущение нехватки воздуха);
• Нарушения слуха и зрения («звон в ушах», «мушки перед глазами»);
• Бледность кожи или, наоборот, частое покраснение лица;
• Потливость и одновременно зябкость конечностей;
• Ощущение внутренней дрожи, иногда – дрожание рук;
• Расстройство ЖКТ (тошнота, запор или диарея);
• Снижение аппетита;
• Частое мочеиспускание.

Причины возникновения ВСД

По мнению специалистов, к факторам, провоцирующим развитие вегетососудистых нарушений, относятся:

1. ​Особенности конституции организма (астеническое телосложение).
2. Наследственная предрасположенность (в этом случае ВСД проявляет себя уже в детском возрасте).
3. Родовые травмы, внутриутробная гипоксия.
4. Особенности характера (повышенная чувствительность, мнительность, эмпатия).
5. Гормональные колебания (во время беременности, лактации, в период полового созревания, в связи с менопаузой).
6. Хронический стресс, частые переутомления, постоянное чувство неудовлетворенности.
7. Травмы позвоночника и головы.
8. Хронические инфекции.
9. Вредные привычки (курение, злоупотребление спиртным).
10. Малоподвижный образ жизни.
11. Интоксикация организма.
12. У молодых девушек и подростков – несоответствие (отставание) зрелости нервной системы физическому развитию.

Типы дистонии

В зависимости от повышенной активности того или другого отдела ВСД подразделяют на следующие типы с их основными признаками:

1. Гипертонический (активность симпатического отдела) – высокое давление, быстрая возбудимость, гиперемия (покраснение) кожи, бессонница, приступы паники.
2. Гипотонический (активность парасимпатического отдела) – низкое АД, мышечная слабость, бледность кожи, потливость ладоней, одышка, чувство страха, головокружения, обмороки.
3. Кардиальный (дисбаланс между отделами, не сопровождающийся скачками АД) – различного характера боли в области сердца (колющие, ноющие), аритмия, тахикардия, одышка, не связанные с физическими нагрузками, межреберная невралгия.

Наиболее часто встречается ВСД по смешанному типу.

Лечение вегетососудистой дистонии

В первую очередь следует установить причины, провоцирующие развитие ВСД, и исключить наличие других заболеваний, под которые дистония маскируется довольно часто. Для этого потребуется полное обследование, консультации терапевта, кардиолога, эндокринолога, невролога и других специалистов.

При отсутствии серьезных патологий медикаментозное лечение ВСД не требуется, терапия сводится к корректировке образа жизни.

Терапевтическая тактика зависит от типа ВСД, преобладающих симптомов, тяжести и характера протекания синдрома. Рекомендуется сделать акцент на следующих моментах :

• Полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки (при гипотонии – не менее 10 часов);
• Ежедневное пребывание на свежем воздухе;
• Водные процедуры;
• Адекватные физические нагрузки (кардиотренировки, но не силовые) – лыжи, плавание, катание на велосипеде, спортивная ходьба, аэробика;
• Избавление от вредных привычек;
• Коррекция питания: ограничить потребление жирной, острой, соленой, а также сладкой и мучной пищи; включать в меню продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами (рыба, растительное и сливочное масло); из минеральных веществ необходимы кальций, калий, магний.

Также в комплексную терапию могут входить :

• Физиопроцедуры (магнитофорез, парафинотерапия);
• Рефлексотерапия (иглоукалывание);
• Лечебный и точечный массаж;
• Психотерапия, аутотренинги.

В тяжелой стадии применяются транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропные препараты, седативные средства. Любые лекарства принимаются только по назначению невролога или психотерапевта.

Препараты, повышающие АД и регулирующие сердечную деятельность, стимулирующие ноотропные средства, витамины группы В.

При грамотном и своевременном лечении частота приступов и выраженность симптомов значительно уменьшаются.

Лечение ВСД народными средствами

Из народных средств наиболее популярна фитотерапия. Настойки валерианы, боярышника, пустырника, элеутерококка можно приобрести в аптеках, отвары и настои приготовить самостоятельно. Вот еще некоторые рецепты:

Настойка листьев розмарина при головокружениях и обморочных состояниях

Измельчить 50 гр. свежего розмарина залить 250 мл водки, плотно закрыть и настаивать три недели, после процедить. Разводить по 30 капель в 1 чайн. ложке теплой воды и принимать спустя 15 минут после приема пищи трижды в день.

Сибирский рецепт для улучшения самочувствия, против усталости и бессонницы

Взять 24 лимона и выжать из них сок, измельчить 500 гр. чеснока. Перемешать сок с чесноком, поместить в сосуд, горлышко которого закрыть тканью, и оставить на 24 дня. Одну стол. ложку средства (перед этим емкость встряхнуть) размешивать в стакане воды и выпивать 1 раз в сутки перед сном. Курс – 10-14 дней.

Медовая настойка при неврозах и повышенной потливости

Развести ½ стакана жидкого меда таким же количеством воды, добавить 6 горошков черного перца, 6 изюминок, измельченный стручок ванили, ½ тертого мускатного ореха. Подогреть, довести до кипения и держать на малом огне 15 минут. Немного остудить, долить 1 стакан водки, тщательно перемешать, закрыть и оставить на 30 минут; после процедить, слить в бутылку, плотно закрыть и месяц держать в темном прохладном месте. Принимать каждый день по 50 мл на ночь.