Воспаление желудка – достаточно распространенная проблема, особенно у женщин. Его вызывают неправильное сочетание продуктов питания, переедание, стресс, проблемы с пищеварением, менструации или запор. Эта надоедливая проблема делает ваш желудок зажженным, а также может сопровождаться другими симптомами, как: газы или боль в животе.
Для того, чтобы вылечить воспаление желудка, очень важно изменить пищевые привычки и удалить исключить из рациона питания продукты, которые могут вызвать раздражение. Впрочем, если избавиться от воспаления брюшной полости никак не удается, существуют некоторые домашние средства, которые могут стать замечательным помощником в борьбе с этой проблемой.
Продукты с высоким содержанием антиоксидантов
Богатая антиоксидантами пища является ключевым элементом в борьбе с воспалением брюшной полости, кроме того она поможет вам получить красивый плоский живот. Такие продукты обладают многочисленными полезными свойствами для здоровья, поэтому их очень важно добавить к постоянному рациону питания. Мы рекомендуем есть от 2 до 4 порций продуктов с высоким содержанием антиоксидантов дважды в день: клюквы, яблок, лука, чеснока, сельдерея и тому подобное.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Правильная диета должна содержать продукты, богатые на клетчатку, которые способствуют пищеварению и помогают вам поддерживать свою талию в хорошей форме. Если вы страдаете воспалением желудка, увеличьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки. К этим продуктам относятся овощи и фрукты, цельнозерновые, цельнозерновую муку и рис.
Гвоздика и лимон от болей в желудке
Гвоздику особенно рекомендуют употреблять, если хроническое воспаление желудка. В таких случаях мы советуем пить 20 капель масла гвоздики на полстакана воды каждое утро натощак. Это средство поможет вам избавиться от газов и вздутия, которые очень часто возникают во время воспаления желудка.
Вода с лимоном. Лимон обладает свойствами, которые помогают нейтрализовать желудочную кислоту и предотвратить возникновение многих других проблем со здоровьем. Если у вас воспаление желудка, рекомендуется пить по стакану теплой воды с лимоном каждый день натощак.
Корица и другие специи
Корица – специя, которая очень популярна во всем мире, которую уже с незапамятных времен используют для лечения и профилактики воспаления желудка. Настой из корицы прекрасно лечит боль в животе, улучшает пищеварение и уменьшает воспаление в этом участке организма. Для приготовления средства просто смешайте чайную ложку молотой корицы со стаканом воды, дайте настояться в течение 15 минут, а затем подсластите медом.
Такие специи, как укроп (фенхель), тмин и орегано также рекомендуют для борьбы с воспалением желудка и газами. Укроп известен антисептическими свойствами и положительным воздействием на лечения диареи и желудочных газов.
Тмин – успокаивающее и мочегонное средство советуют употреблять при застое жидкости и воспалению. Кроме того, еще и орегано, которое улучшает пищеварение, обладает мочегонными свойствами и прекрасно способствует работе печени.
Настои из лечебных растений
Травяные настои или чаи приобрели популярность благодаря мочегонным свойствам и положительному влиянию на пищеварение. Они помогают очистить организм и лечат надоевшие проблемы с желудком. Две или три чашки настоя в день – это замечательное лечение и профилактика от проблем с воспалением желудка, а также других связанных с пищеварением проблем. Рекомендуют употреблять такие настои: ромашку, имбирь, мяту, шалфей, орегано или базилик.
Потребляйте меньше соли
Хотя сам по себе такой отказ не является лечебным, очень важно не забывать наш совет, ведь это весомый фактор в борьбе и профилактике воспаления желудка. Чрезмерное потребление соли или натрия приводит к возникновению неприятного ощущения вздутия из-за застоя жидкости.
Сок для борьбы с воспалением желудка
Этот мощный сок прекрасно подходит для лечения воспаления желудка, ведь в нем сочетаются мочегонные и очищающие продукты, которые помогут предотвратить застой жидкости, а также улучшат пищеварение.
- 1 кусок ананаса
- 1 столовая ложка семян льна
- Сок одного лимона
- 1 стакан чистой воды
- Немного меда
Положите все ингредиенты в блендер, взбивайте в течение нескольких минут. Пейте сок натощак за 30 минут до завтрака.
