Прежде чем принимать решение как убрать головную боль, необходимо выяснить, что послужило причиной её появления.
Головная боль может возникнуть неожиданно в самый неподходящий момент и не всегда есть под рукой лекарственные средства, позволяющие от неё избавиться.
А ведь есть способы, снимающие головную боль без применения лекарств. Итак, рассмотрим, как убрать головную боль в домашних условиях.
Как убрать головную боль без таблеток
Вызвать данный симптом способны серьезные заболевания, требующие оказания квалифицированной медицинской помощи. Но если точно известно, отчего возникли болевые ощущения, можно попытаться самостоятельно с ними справиться.
С помощью некоторых простых способов можно купировать головную боль без лекарств:
- прогулка (после пребывания на свежем воздухе, избавления от негативных мыслей, неприятные ощущения проходят);
- регулярное проветривание помещения (через каждый час по 10 – 15 минут);
- релаксация (звук морского прибоя, красивые пейзажи, медитация);
- отказ от некоторых продуктов (крепкий чай, кофе, табачные изделия);
- отключение на время мобильного телефона, компьютера, телевизора.
Для быстрого избавления от головной боли без применения лекарств рекомендуется:
- делать глубокие вдохи и выдохи в течение 5 минут;
- сидеть прямо, с расправленными плечами и прямым позвоночником;
- посмотреть вдаль (для снятия напряжения с глаз);
- подумать о приятном (чтобы снять нервное напряжение);
- помассировать голову (с использованием эфирных масел);
- медленными глотками выпить стакан теплой воды и попытаться заснуть;
- помыть голову теплой водой;
- положить мокрое полотенце на голову и полежать (лучше, когда в помещении будет тихо);
- если при головной боли у человека холодные ноги, может помочь горячая ножная ванна);
- холодные ванны для рук (опустить кисти рук и предплечья на 2 минуты в холодную воду);
- точечный массаж (путем воздействия на точку, расположенную посередине стопы).
Если у вас болит голова, не нужно ждать, когда она пройдет сама, даже если вы не хотите принимать таблетки. Лечение головной боли народными средствами — простые и эффективные рецепты помогут снять неприятный симптом.
Препараты от головной боли при повышенном давлении рассмотрим в этом обзоре.
Причины частых головных болей у женщин могут быть разными: боль может появиться на фоне стресса и утомленности или же вследствие какого-то заболевания. По этой ссылке http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/chastye-golovnye-boli-u-zhenshhin-prichiny.html рассмотрим основные причины головных болей и способы лечения.
Боли, связанные с изменением артериального давления
При повышении или понижении кровяного давления нередко возникают головные боли.
Приступать к самостоятельному лечению можно только после измерения давления с помощью тонометра.
Снизить повышенное давление поможет сок (морковный или свекольный). Если давление понижено — состояние может улучшиться после выпитого кофе.
Боли, вызванные голодом
При недостаточном поступлении углеводов в организм возникает слабость, появляется головная боль, становится трудно выполнять умственную работу. Для избавления от недомогания, вызванного чувством голода, достаточно съесть шоколад, выпить чай с сахаром. Кому-то требуются белковые продукты (рыба, мясо, творог). После еды неприятный симптом исчезает.
В результате сдавливания сосудов
К головному мозгу подходит большое количество кровеносных сосудов, поставляющих кислород и питательные вещества.
При неправильном положении тела во время работы (особенно у тех, кто работает за письменным или компьютерным столом) сосуды сдавливаются, к мозгу доставляется меньше питательных веществ, появляется головная боль.
Необходимо после каждого часа делать небольшие перерывы для выполнения несложных упражнений и проветривать помещение.
Головная боль, связанная с усталостью глаз
Длительная напряженная работа с документами может вызвать усталость глаз и, как следствие, головную боль. Устранить ее можно без применения лекарств — следует расслабить глаза, помассировать их легкими движениями сквозь веки.
Закрыв глаза, представить лес, реку и посмотреть внутренним взглядом вдаль. Людям, пользующимся очками, снять их на некоторое время, чтобы глаза смогли отдохнуть.
На фоне стресса
Усталость организма, частые стрессы становятся причиной головной боли. Для её устранения требуется расслабиться, отдохнуть, подумать о чем-то приятном. Снять головную боль без таблеток хорошо помогает медитация, непродолжительный сон.
Как убирать головную боль при помощи лекарств
Наиболее подходящее лекарственное средство может назначить врач с учетом:
- характера боли;
- локализации болевых ощущений;
- причины.
Популярные лекарственные средства — Аскофен, Цитрамон.
В них содержится кофеин, поэтому они помогают справиться с болью только при пониженном артериальном давлении.
Парацетамол устраняет головную боль и незначительное недомогание, можно принимать не больше 4 таблеток ежедневно с промежутком в 4 часа. Длительность приема — не больше 3 дней.
При мигрени эффективен прием:
Учитывая, что они оказывают побочные эффекты, назначает их врач.
Противопоказан прием нестероидных препаратов при:
- тяжелой стадии гипертонической болезни;
- нарушении функции печени и почек;
- беременности, в период кормления грудью;
- возможном скрытом кровотечении;
- аллергической реакции на препарат.
Головную боль, вызванную спазмом, устраняют:
Длительность приема спазмолитиков — 2 дня. Нельзя принимать спазмолитики при:
- глаукоме;
- артериальной гипертензии;
- аллергии на компоненты лекарственных средств;
- сердечной недостаточности;
- почечной недостаточности.
Приступы головной боли, возникающие при сужении или расширении мозговых сосудов, снимаются приемом анальгетиков:
Эффект от их применения наступает через 20 мин. после приема и длится 2 часа. Противопоказания к применению:
- бронхиальная астма;
- нарушение функции кроветворения;
- нарушения деятельности почек, печени;
- аллергическая реакция на компоненты препаратов.
Найз, Кеторол — оказывают хороший эффект, но имеют противопоказания для применения.
Головная боль распирающего характера внутри черепа, усиливающаяся при кашле представляет опасность. Прием препаратов от головной боли мало облегчает состояние.
При возникновении такой боли нужно обращаться к врачу.
Народные средства
Устранить головную боль помогают народные методы: ароматические масла, лекарственные травы, глина.
Ароматерапия — альтернативный метод лечения. Избавиться от головной боли помогает:
- вдыхание аромата лаванды, лимона, мяты;
- нанесение массирующими движениями на височную область мятного или лавандового масла;
- ванна с маслом мяты, герани и апельсина (в соотношении 4:4:2).
Применение лекарственных растений:
- При головокружении помогает отвар, приготовленный из плодов боярышника (20 г боярышника поместить в термос, заварить стаканом кипятка, настаивать 3 часа, пить натощак).
- Свежую траву спорыша прикладывать к затылку (эффект напоминает действие горчичника).
- Капустный лист приложить к голове, капустным соком смазать область за ушами и запястья.
- 1 г корицы залить горячей водой, настоять полчаса, добавить сахар, пить глотками каждый час.
- Массировать височную область кожурой лимона.
- Сок из свежего картофеля (1/4 стакана).
- Травяной чай (таволга лекарственная, шалфей, мята перечная) пить ежедневно по 2 чашки.
Глина, обладающая целебным действием, помогает устранить головную боль:
- Смешивают глину (150 г) с теплой водой до кашицеобразного состояния, выкладывают на бинт и прикладывают к голове на 20 минут от уха до уха.
- Размочить комок глины в воде до консистенции мази, добавить немного уксуса, полученную смесь нанести на ступни, обернуть пленкой и надеть теплые носки.
- К 150 г глины добавить теплую воду (1/4 стакана) и 5 капель ментолового масла, тщательно растереть, положить на широкий бинт и приложить к лобной части головы на 5 минут.
Головная боль при беременности
Как убрать головную боль при беременности? Во время беременности врачи категорически запрещают бесконтрольно принимать лекарственные препараты.
Разрешено использовать Парацетамол, Но-шпу, Цитрамон.
Принимать Анальгин, Аспирин и Нурофен нельзя!
Прежде чем начать лечение головной боли, необходимо найти вызвавшую её причину. Следует устранить основное заболевание, чтобы головная боль перестала беспокоить.
Как известно, головная боль сильно выбивает человека из колеи и многие решают эту проблему при помощи таблеток. Беременной женщине не рекомендуется применять лекарственные препараты без сильной необходимости. Сильная головная боль при беременности: что делать? Попробуем найти ответ на этот вопрос.
Виды препаратов для устранения головной боли различной этиологии рассмотрим в этой статье.
