Салат крабовые палочки помидоры яйца сыр

Яркий, сочный, нежный и безумно вкусный! Салат из крабовых палочек, помидоров, яиц и сыра — один из вариантов любимой всеми закуски. Готовится просто, а получается ярким и незабываемо вкусным. В будни и на праздник — самое то!

Ингредиенты

Не выключать экран Крабовые палочки — 200 гр
Помидоры — 200 гр
Яйца — 2 шт.
Твёрдый сыр — 80 гр
Чеснок — 3 зубч.
Майонез — 2 стол.л.
Соль — по вкусу
Таблица перевода объемных мер

чайная ложка		5 мл
десертная ложка		10 мл
столовая ложка		15 мл
стакан		200 мл

Калорийность состава На вес состава: Белки 35% 8 г Жиры 43% 10 г Углеводы 22% 5 г 142 ккал ГИ: 40 / 60 / 0

Пошаговое приготовление

Режим: Обычный Подробно Кратко Общее время приготовления: 15 мин PT15M

Оборудование и инструменты:

Разделочная доска и ножСалатникПресс для чеснока (опционально)Терка

Шаг 1. Как сделать салат из крабовых палочек, помидоров, яиц и сыра?

Подготовьте продукты. Крабовые палочки разморозьте. Яйца предварительно отварите вкрутую. Овощи вымойте и обсушите.

Как варить яйца?

Яйца варите вкрутую, но не переваривайте — после закипания держите на медленном огне примерно 8-9 минут. Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

Замена ингредиентов

Крабовые палочки → крабовое мясо, отварная курица, креветки
Помидоры → черри, огурцы, болгарский перец
Майонез → сметана, греческий йогурт, смесь сметаны с горчицей
Твёрдый сыр → сулугуни, фета, адыгейский

Совет

Нужно ли мыть яйца перед использованием? Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Шаг 2. Как подготовить крабовые палочки?

Удалите с крабовых палочек плёнку, нарежьте палочки небольшими кубиками.

Какой способ разморозки самый безопасный и щадящий?

Разморозка в холодильнике при 4-5 градусах — медленно, но продукт сохраняет вкус, текстуру и все полезные вещества. А как правильно организовать этот процесс, покажет этот мастер-класс Академии.

Советы

Как легко снять плёнку с крабовых палочек? Подержите палочки над паром в течение 1-3 секунд, плёнка снимется одним движением.

Чтобы крабовые палочки раскрыли свой вкус, обжарьте их на сухой сковороде 1-2 минуты до лёгкого румянца — появится приятный аромат, и салат станет более насыщенным по вкусу и аромату.

Диетические адаптации

Майонез → сметана 10-15% или йогурт
Соль → меньше или травяная смесь
Крабовые палочки → отварная куриная грудка

1. Шаг 3. Как измельчить яйца для салата?

   Отварные и охлаждённые яйца натрите на крупной тёрке или мелко порубите. Отправьте к крабовым палочкам.

   Как выбрать универсальную тёрку, которая подойдёт для 90% домашних задач?

   Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

   Шаг 4. Как нарезать помидоры?

   Нарежьте помидоры небольшим кубиками и добавьте в салатник.

   Совет

   Если планируете подавать салат к столу не сразу, удаляйте из помидоров семена и лишнюю жидкость, иначе салат потечёт и станет водянистым. Оставляйте только мясистую мякоть, нарезав кубиками.

   Шаг 5. Как натереть на тёрке сыр?

   Натрите сыр на крупной тёрке и отправьте к остальным ингредиентам.

   Правда ли, что в любом рецепте твердый сыр можно заменить на полутвердый, и наоборот?

   Почти всегда — да, за исключением блюд, где критична именно способность к плавлению или рассыпчатость. Идеальная шпаргалка по заменам есть в этом уроке Кулинарной Академии.

   Секрет шеф-повара

   Вместе с твёрдым сыром используйте копчёный сулугуни, нарезанный тонкой соломкой. Копчёный вкус добавит салату дымный оттенок и сделает его более сытным и необычным.

   Шаг 6. Как добавить чеснок и заправить салат?

   Зубчики чеснока очистите и пропустите через пресс или натрите на мелкой терке, добавьте к в салат. Заправьте салат майонезом и перемешайте, при необходимости досолите.

   Правда ли, что домашний майонез намного полезнее магазинного, или это просто миф?

   Чистая правда! В отличие от магазинного соуса с консервантами, загустителями и усилителями вкуса, домашний майонез — это натуральный продукт. Вы сами контролируете его состав, качество жиров и сахара. А чтобы он получился не только полезным, но и безумно вкусным и густым, загляните в нашу копилку проверенных рецептов.

   Секреты шеф-повара

   Острая корейская нотка — добавьте в заправку чайную ложку острой корейской пасты кочудян (или смешайте майонез с каплей соевого соуса и хлопьями чили), а в салат — горсть маринованной моркови по-корейски. Пикантность и хруст сделают салат совершенно новым блюдом.

   Итальянский характер — добавьте в салат горсть рубленой петрушки, щепотку базилика, 2-3 измельчённых анчоуса (по желанию) и сбрызните лимонным соком. Салат станет более пикантным, с лёгкой солёной морской нотой, идеально к белому вину.

   Детская версия — уберите чеснок, замените помидоры на консервированную кукурузу, а вместо майонеза используйте творожный сыр. Салат станет сладковатым, нежным и точно понравится детям.

   Шаг 7. Как подать красный салат к столу?

   Готовый салат подавайте сразу, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита!

   Как хранить салат с крабовыми палочками?

   Салат с помидорами и майонезом хранится недолго: максимум 3-4 часа в холодильнике. Помидоры дают сок, майонез может расслоиться. Лучше готовить на один раз.

   Секреты шеф-повара

   Превратите салат в начинку для тарталеток, выложив его с горкой. Подавайте как фуршетную закуску —  хрустящее тесто отлично контрастирует с нежной начинкой.

   Для изысканной подачи выложите салат в порционное кольцо (или вырежьте пластиковую бутылку) на тарелку, сверху посыпьте тёртым сыром и желтковой крошкой. Рядом положите дольку лимона и веточку укропа.

   Соберите салат в прозрачной креманке: нижний слой — крабовые палочки, затем помидоры, потом яйца, снова крабовые палочки, заправка, и сверху — сырная шапка и зелень.

2. Смотреть видео приготовления

Салаты с крабовыми палочками стали популярны в 90-е, когда этот продукт появился в магазинах. Сочетание с помидорами и сыром — более поздняя версия, где свежие овощи добавляют сочности и баланса жирному майонезу.

Кто оценит рецепт
Кто хочет быстрый салат. У кого есть крабовые палочки, помидоры и сыр. Кто готовит на скорую руку к приходу гостей.

Интересные факты
Крабовые палочки делают из филе минтая или другой белой рыбы, а не из крабов. Плотные помидоры содержат меньше воды — поэтому салат дольше держит форму. Чеснок в майонезе не только для вкуса: он помогает эмульсии не расслаиваться.

Источник:
1000.menu